Hedelmällisyyden aikana odottavan äidin ravitsemuksella on suuri merkitys. Ruokavalion tulisi olla tuoretta ja terveellistä. Yksi raskaana olevien naisten suosituimmista juomista on granaattiomenamehu. Se on maukas, miellyttävän hapan ja erittäin terveellinen, mutta sinun täytyy juoda se oikein.
Ohjeet
Vaihe 1
Granaattiomenamehulla on laaja luettelo hyödyllisistä ominaisuuksista: anti-inflammatoriset, antiseptiset, kipulääkkeet, virtsan ja kolereetit. Kaikki tämä viittaa siihen, että tämä marja auttaa erilaisten sairauksien ja terveysongelmien torjunnassa. Granaattiomena on raskauden aikana myös erittäin hyödyllinen. Sillä on myönteinen vaikutus sydämen työhön, lisää hemoglobiinipitoisuutta veressä ja täyttää kehon hyödyllisillä vitamiineilla. Raskauden aikana granaattiomenamehu voi vähentää pahoinvointia toksikoosin aikana ja palauttaa ruokahalun, se auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta ja auttaa torjumaan turvotusta, sillä on myönteinen vaikutus odottavan äidin immuniteettiin. Granaattiomena on yleensä hyödyllisten aineiden varasto, jota odottava äiti ja hänen vauvansa tarvitsevat niin paljon.
Vaihe 2
Granaattiomenamehun edut lapsen syntymän aikana ovat valtavat, mutta kuitenkin tulevien äitien tulisi olla hyvin varovaisia ja annosteltava käyttämään tätä juomaa. Tosiasia on, että joillekin raskaana oleville naisille granaattiomena aiheuttaa ongelmia ulosteessa, ja koska ummetus raskauden aikana ei ole harvinaista, tämän marjan mehu voi vain pahentaa tilannetta. Lisäksi granaattiomenajuoma voi aiheuttaa allergisen reaktion, ja vauvaa odottavat naiset ovat alttiimpia tälle ongelmalle. Jos odottavalla äidillä on maha-suolikanavan ja ruoansulatuskanavan kroonisia sairauksia, hänen on neuvoteltava asiantuntijan kanssa ennen granaattiomenamehun kuluttamista.
Vaihe 3
Monissa sairauksissa tämä juoma on kielletty. Mutta vaikka raskaana olevalla naisella ei ole vakavia sairauksia, ja lääkäri antoi eteenpäin granaattiomenamehun lisäämistä ruokavalioon, sinun ei pidä juoda sitä liikaa. Ja juomaa ei pidä kuluttaa puhtaassa muodossa. On suositeltavaa laimentaa se millä tahansa hedelmämehulla tai yksinkertaisesti keitetyllä, mutta ei kuumalla vedellä. Asiantuntijat uskovat, että paras vaihtoehto on laimentaa granaattiomenajuoma porkkana- tai punajuurimehulla. Tämän kypsennysvaihtoehdon avulla murusien ja raskaana olevan naisen edut ovat suurimmat.
Vaihe 4
Jos puhumme siitä, mikä mehu on terveellisempää - kotitekoista tai teollista, vastaus on ilmeinen - juuri puristettua. Siksi on suositeltavaa murskata granaattiomena juuri ennen käyttöä. Juoman tekemiseen on parempi valita kypsiä hedelmiä, joiden iho on kova. Siinä ei saa olla ruskeaa tai pehmeää täplää, koska nämä ovat ensimmäisiä hajoamisen merkkejä. Laadukkaalla marjalla on kuiva kruunu ilman vehreyttä.
