Raskaus päättyy useimmiten miellyttävään hetkeen - ihmeesi ulkonäköön. Tästä tapahtumasta elämäsi muuttuu dramaattisesti, ja jotta et väsyisi eikä koko ympäröivä maailma ärsytä, sinun on opittava olemaan äiti. Lapsen rauhallisuus riippuu mielialastasi. Ja pääsääntöisesti hermostuneisuutesi huolestuttaa lasta. Ja hänen itku saa sinut vihaiseksi uudestaan ja uudestaan. Ja niin ympyrässä. Siksi tule rauhallinen ja tasapainoinen nuori äiti.
Imettää
Imetystä pidetään lapselle hyödyllisenä, koska äidinmaito sisältää suuren määrän erilaisia mikroelementtejä, jotka auttavat vauvaa kasvamaan ja kehittymään. Äideille imetys tuo myös monia miellyttäviä hetkiä. Ruokinnan aikana nuori äiti menettää helposti ylimääräiset kilot tavallisella valikossa tai yksinkertaisesti ei saa ylimääräisiä kiloja. Imetys tuo emotionaalisesti lähemmäksi äitiä ja lasta, se vaikuttaa myös vauvan hermoston muodostumiseen. Lisäksi imetys säästää perhebudjettiasi: sinun ei tarvitse käyttää rahaa maitomaidoon.
Nukkua yhdessä
Lapsi ei tarvitse väsynyttä ja nykimää äitiä. Ja jos yöllä nouset vauvan luo useammin kuin kerran (ja imetys vaatii sitä), et nuku ollenkaan, ja päivällä olet uninen, ärtynyt ja vihainen. Nuku vauvan kanssa, sitten yöllä sinun on vain herättävä muutaman sekunnin ajan, annettava lapselle rinta ja nukahtava uudelleen yhdessä. Tietenkin lastenlääkärit vastustavat ehdottomasti nukkumista yhdessä. Tämä johtuu siitä, että saatat vahingossa makaa vauvan päällä nukkuessasi. Mutta useimmat äidit, joille on syntynyt lapsia, alkavat nukkua melko herkästi ja kuulevat itkun.
Tee kotitöitä lapsesi kanssa
Lasten myymälät ovat täynnä erilaisia työkaluja vauvan itsenäisyydelle. Hyödynnä niitä. Kun vauva heiluu keinussa tai lepotuolissa, kun häntä kiinnostaa kirkkaat lelut leikkimatolla, sinulla on aikaa silittää vaatteita, pestä astioita tai imuroida. Jopa tavallinen rattaat ovat hyödyllisiä, koska voit laittaa lapsen siihen ripustamalla helistimet hänen päälleen tai kytkemällä päälle lasten lauluja. Kun heilutat vauvaa samassa rattaassa, voit sekoittaa puuroa tai keittoa liedellä. Vanhemman vauvan kanssa siitä tulee vieläkin mielenkiintoisempi keittiö. Voit laittaa hänet syöttötuoliin, antaa hänelle turvalliset ruokailuvälineet, näyttää vihanneksia ja puhua niistä. Lapsesi on kiinnostunut viettämään aikaa kanssasi keittiössä, kun valmistat ruokaa.
Huolehdi vain itsestäsi, kun lapsi nukkuu
Pidä huolta itsestäsi, kun vauva nukkuu. Jätä kaikki keskeneräiset kotityöt, ne eivät katoa mihinkään. Anna itsellesi kylpylä: käy kylvyssä, levitä naamio kasvoillesi ja hoitaa hiuksiasi. Tai syöksy luovuuteen: sitoa jotain hienoa, piirtää, katso elokuvaa. Ja jos haluat nukkua, makaa vauvan vieressä. Tee sääntö, ettet tee kotitöitä, kun vauva nukkuu. Tällä tavalla sinulla ei ole tunnetta, että olisit hylännyt itsesi ja harrastuksesi kokonaan.
Syödä yhdessä
Kun lapsi on vanhempi ja syö täydentäviä ruokia, syö hänen kanssaan. Laita ruokaa hänelle ja itsellesi. Istu yhteisen pöydän ääreen ja syö. Lapselle on tärkeää nähdä toimet. Näin hän oppii pureskelemaan ja kiinnostumaan lusikasta. Lounaan jälkeen sinun ei tarvitse kiirehtiä asettamaan lastasi nukkumaan hiljaiseksi tunniksi, koska et ole syönyt ja nälkäinen.
Kävele rintarepulla
Rintareppu on kätevä, koska vauva on aina äidin sylissä, mutta samalla äiti kyllästyy painoon vähemmän. Kävelemällä siinä tiedät varmasti, onko vauva kylmä, kuuma hänelle vai oikein. Rintareppu tuo äidin ja lapsen yhteen emotionaalisesti, voit kävellä ja jutella, puhua ja näyttää mielenkiintoista maailmaa. Tämän laitteen epäilemätön etu on, että siinä menet mihin tahansa: kaikki kaupat, museot, näyttelyt ja jopa bussit, jotka ovat täynnä ihmisiä, ovat avoinna sinulle.
Puhu paljon, etenkin tunteistasi
Tämä on ehkä tärkein asia. Kun nuori äiti on väsynyt ja moraalisesti sairas, hän haluaa itkeä, makaamaan, mutta hän itsepintaisesti "pitää kasvonsa" lapsen edessä. Lapsi on yhtä paljon elävä henkilö kuin äiti ja isä, iän myötä hän alkaa ymmärtää tunteita. Mutta älä pidättele itseäsi lapsen kanssa. Keskustele hänen tunteistasi, olipa kyse sitten ilosta tai onnesta, kaunasta tai surusta. Kysy kypsynyt lapsi tunteistaan, kun hän oppii puhumaan tai näyttämään eleillä. Tällaiset ilmoitukset opettavat vauvasi olemaan piilottamatta mitään, mutta olemaan avoin ja häpeämättä tunteitaan. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on pieni mies.
