Ylityö ja terveysongelmat eivät valitettavasti ole enää harvinaisuus nykyaikaisten koululaisten keskuudessa. Tämä johtuu liiallisesta stressistä ja stressistä. Vanhempien on järjestettävä lapsensa elämä kunnolla hänen fyysisen ja psyykkisen terveytensä säilyttämiseksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Kehitä selkeä päivittäinen rutiini ja yritä noudattaa sitä. Päivittäinen rutiini ohjaa ja auttaa jakamaan aikaa työhön ja lepoon oikein. Lapsen tulisi mennä nukkumaan ajoissa, hyvä täysi uni palauttaa opiskelijan voiman.
Vaihe 2
Seuraa vauvan ravintoa. Ruoan tulisi olla maukasta, täydellistä ja runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Hedelmien ja vihannesten tulisi olla lasten menuissa päivittäin, ja kalan syöminen antaa keholle fosforia ja auttaa aivoja toimimaan paremmin. Valmista oma tuoretta ruokaa ja vältä liiallista valmisruokien, leivonnaisten, sokeristen virvoitusjuomien ja pikaruokien kulutusta. Tuki lapsen keholle vitamiinikompleksilla, ota ensin yhteys lääkäriin. Tutkimuksen jälkeen lääkäri valitsee lapsellesi tarvittavan lääkkeen.
Vaihe 3
Älä kysy liikaa opiskelijalta. Jatkuva pelko huonojen arvosanojen rangaistuksesta voi olla stressaavaa lapselle. Kiitä häntä kaikista saavutuksista ja auta häntä selvittämään vaikeita tehtäviä. Selitä vaikea aihe, näytä se visuaalisesti, mutta älä tee kotitehtäviä lapselle. Keksi palkinto hyvin kirjoitetusta kokeesta, mikä kannustaa opiskelijaa uusiin saavutuksiin. Jos lapsesi rakastaa tiettyä aihetta, osta hänelle ylimääräistä kirjallisuutta kiinnostavasta aiheesta, käy museossa tai katso opetusdokumentti.
Vaihe 4
Liike on elämää, joten varmista, että opiskelijasi on aktiivinen. Rajoita aikaa, jonka hän viettää tietokonepelien pelaamiseen ja TV-ruudun edessä. Ilmoita lapsi urheiluosioon, käy koko perheen luisteluradalla tai aja polkupyörällä. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus ja kävely raikkaassa ilmassa kyllästävät aivot hapella, vahvistavat kehoa ja parantavat mielialaa.
Vaihe 5
Järjestä työtila kunnolla kotitehtäviä varten. Voit ostaa tavallisen kirjoituspöydän, mutta ajan mittaan opiskelija pyytää sinua antamaan hänelle tietokoneen. Siksi osta heti mukava tietokonepöytä ja säädettävä selkänojainen tuoli lastentarhaan. Tarjoa hyvä valaistus huoneessa. Valitse himmennintoiminnolla varustettu pöytävalaisin. Tutkimusalue on varustettava riittävillä hyllyillä ja laatikoilla kaikkien koulutustarvikkeiden säilyttämiseksi.
