Vastasyntyneen lapsen uni on toinen syy vanhempien jännitykseen. Unen kesto, yön herääminen, olosuhteet hyvälle purulle - kaikki nämä kysymykset ovat erittäin merkityksellisiä äidille ja isälle.
Vauvan nukkuminen (1-3 kuukautta)
Aika, jonka vauva viettää unessa, riippuu suoraan hänen ikästään. Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä kauemmin hän on hereillä. Vastasyntyneet muruset nukkuvat melko paljon, jopa 18-20 tuntia päivässä. Ensimmäisen kuukauden aikana terve vauva herää vain syömään. Yleensä nukkumisen ja ruokinnan välillä kuluu 2-3 tuntia.
Ajan myötä unen kesto vähenee vähitellen, ja lapsi alkaa osoittaa kiinnostusta ympäröivään maailmaan. Hän tutkii huolellisesti äitinsä kasvot, sängyn ja siihen sidotut lelut. Mutta tässä iässä vauva väsyy nopeasti, joten hänen unensa vie silti melko kauan.
Paras uni päivällä on ulkona nukkuminen. Voit kävellä vauvan kanssa melkein missä tahansa säässä, paitsi päivinä, jolloin ilman lämpötila laskee alle miinus 15 ° C.
Jos vanhemmilla ei ole mahdollisuutta tai aikaa käydä kävelyllä, vastasyntyneelle hyvä vaihtoehto on nukkua parvekkeella olevissa rattaissa.
Kuinka kauan lapsi nukkuu 3-6 kuukautta
Tässä iässä vauva on aktiivisempi: gurglaa, yrittää tarttua helistimiin ja alkaa kaatua vatsaansa. Unen kokonaismäärä pienenee hieman, 18 tuntiin päivässä, vaikka kaikki on yksilöllistä ja riippuu tietystä lapsesta. Vastasyntyneen päivittäinen rutiini on suunnilleen seuraava: valveillaolo - ruoka - hereilläolo - uni. Unen kesto on noin 2-2,5 tuntia.
Paljonko lapsi nukkuu 6–12 kuukautta
Kuuden kuukauden iässä monet lapset istuvat jo yksin, ja yhden vuoden iässä he voivat kävellä. Uniaika lyhenee ja vauvan leikki- ja kehitystuntien kokonaismäärä kasvaa. Ateriat eivät enää liity uneen, vauva syö viisi kertaa päivässä. Vuotta lähempänä lapsi nukutetaan 1-2 kertaa päivässä. Nukkumisaika päivässä on 15-16 tuntia.
Raikas ilma ja huoneen normaali kosteus ovat tärkeitä edellytyksiä lapsen hyvälle levolle. Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa, joten vauvan optimaalinen lämpötila huoneessa on 20–22 ° C. Suhteellinen kosteustaso huoneessa on 40-65%. Pienillä lapsilla lämpötilanvaihto tapahtuu eri tavalla kuin aikuisilla. Jos ilma on liian kuivaa, voi esiintyä ylempien hengitysteiden limakalvojen ongelmia ja vauva nukkuu levottomasti.
Kodin kosteuden lisäämisen tapoja on käyttää kodin ilmankostutinta, lisätä sisäkasvien määrää ja kostuttaa huoneesi säännöllisesti.
Yön heräämisen ja vauvan levottoman unen syitä voivat olla terävät äänet, nälkä, jano, epämiellyttävä asento, epämiellyttävä lämpötila huoneessa (lämpö, tukkoisuus). Poista ärsyttävä tekijä, ja vauva nukkuu aamuun asti.
