Kylpyamme auttaa lievittämään stressiä, jännitteitä, väsymystä ja parantaa myös mielialaa, rauhoittaa hermostoa ja parantaa verenkiertoa. Hyvin usein odottavat äidit ovat kuitenkin huolissaan kylvystä suoraan raskauden aikana.
Paljon riippuu raskaana olevan naisen kunnosta, siitä, miten raskaus itsessään etenee, onko keskenmenon uhka, ja monista muista tekijöistä. Usein asiantuntijat neuvovat unohtamaan kylvyn ottamisen seuraavien 9 kuukauden ajan vedoten siihen, että tällä menettelyllä on tartunnan tai raskauden lopettamisen vaara. Tiede kuitenkin väittää päinvastoin. Kohdunkaulan peittävä limakalvo ja sikiötä ympäröivä lapsivesi suojaavat vauvaa luotettavasti erilaisten infektioiden tunkeutumiselta. Siten nykyinen mielipide, että kylpy edistää patogeenien tunkeutumista lapseen, on virheellinen.
Uintisäännöt raskauden aikana
Edellä esitetyn perusteella voimme päätellä, että uiminen kylvyssä raskauden aikana ei ole vasta-aiheista. On kuitenkin joitain varotoimenpiteitä, jotka sinun on toteutettava minimoidaksesi mahdolliset riskit. Mielenkiintoisessa asemassa olevien naisten ei pitäisi koskaan käydä kuumissa kylvöissä siitä yksinkertaisesta syystä, että ne voivat johtaa keskenmenoon, istukan irtoamiseen ja ennenaikaiseen syntymiseen paineen jyrkän nousun vuoksi. Turvallisin veden lämpötila on 37 astetta.
On muistettava, että kylpyamme on melko liukas esine, joten mahdollisen putoamisen estämiseksi on tarpeen asettaa kumimatto kylpyammeen pohjalle. On suositeltavaa lykätä kylvyn ottamista, jos raskaana oleva nainen on kotona, koska tämä toimenpide voi heikentää hyvinvointia, eikä vaarallisen tilanteen sattuessa ole kenenkään kääntyä apuun. Monet kauniista sukupuolista kokevat erityisen iloisen uimisen kylpyammeessa, jossa on erityisiä aromilisäaineita. Mutta sinun pitäisi olla erittäin vastuullinen valitessasi eteerisiä öljyjä. Raskauden aikana suositellaan sellaisten aromaattisten tuotteiden käyttöä, kuten appelsiini, sitruuna, ruusupuu, eukalyptus. On ehdottomasti kiellettyä käyttää basilikaa, timjamia, sypressiöljyä lisäaineena.
Kylpyedut raskauden aikana
Raskauden aikana kylvyllä on myönteinen vaikutus lihaksiin, rentouttava niitä, ja se liittyy myös yleisen jännityksen vapautumiseen. Lisäksi kylpy auttaa lievittämään jalkojen turvotusta, lievittää selkäosan kipua ja jopa alentaa kohdun sävyä. Hyvin usein naiset, joilla on asema, kärsivät unettomuudesta, erityisesti raskauden kolmannella kolmanneksella. Tämä voi tapahtua vauvan äkillisten liikkeiden ja hormonaalisen nousun aiheuttaman odottavan äidin hermostuneisuuden vuoksi. Ja kylpy laventelilla auttaa normalisoimaan unen ja hyvinvoinnin. On tärkeää muistaa, että raskaus ei ole sairaus, ja jos vasta-aiheita ei ole, sinun ei pitäisi riistää itseltäsi iloa liota kylpyhuoneessa edes tänä aikana.
