Lapsen nukkuminen on aikaa, jolloin hänen ruumiinsa kehittyy, ikään liittyvien ongelmien ratkaisemiseen käytetty voima täydentyy. Lisäksi tämä on tervetullut aika nuorille vanhemmille rentoutumaan.
Kuinka monen seitsemän tai kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen pitäisi nukkua päivällä
Seitsemän kuukauden ikäisen vauvan kokonaisaika on 14-15 tuntia päivässä.
Ensimmäisen elinvuoden 7–8 kuukaudessa vauva kehittää jo tiettyä unimallia, jota hän noudattaa seuraavan vuoden aikana. Päiväunen kesto riippuu lapsen temperamentista, fysiologisista ominaisuuksista ja ympäristöolosuhteista.
Joten rauhallisemmat lapset nukkuvat enemmän kuin hyperaktiiviset. Hampaiden nousun tai vilustumisen aikana päivittäinen unirutiini voi olla häiriintynyt. Iän normia pidetään: aamuunena kaksi tuntia pääsääntöisesti yhdestätoista aamusta iltapäivään ja iltapäivällä - kolmesta iltapäivästä viiteen illalla. Kolme päivittäistä unta on myös perusteltua tässä iässä, mutta unituntien määrä laskee puolitoista. Kiistaton tosiasia on, että kävellessään vauvat nukkuvat paljon paremmin kuin kotona. Siksi on parempi laittaa levoton vauva rattaisiin ja antaa hänen hengittää raitista ilmaa, uni tulee paljon nopeammin.
Kuinka monen seitsemän tai kahdeksan kuukauden ikäisen lapsen pitäisi nukkua yöllä
Jos laitat vauvasi nukkumaan kello yhdeksän jälkeen illalla, normaalisti hänen unensa kestää seitsemään aamuun. Siksi sen kesto on kymmenen tuntia. Yöruokintaan lapsi voi nousta kahden aamun jälkeen ja pienen vatsan ilon jälkeen nukkua rauhallisesti aamuun asti. Yöuneen vaikuttaa viime päivän käsitys. Jos talossa oli vieraita ja vauva oli liian innoissaan, nukkumaanmeno voi siirtyä myöhempään aikaan. Yön heräämisen aikana sinun on yritettävä keskeyttää vauvan nukkuminen. Yövalaisimen himmeä valo riittää ruokintaan ja vaatteiden vaihtamiseen.
Kuinka auttaa lasta parantamaan nukkumistapoja
Älä laita vauvaa nukkumaan heti ruokinnan jälkeen. Pidä sitä kolonnissa muutaman minuutin ajan.
Jos toistat nukkumaanmenon rituaaleja päivästä toiseen, vauva viritetään tiettyyn tilaan etukäteen. Ennen nukkumaanmenoa - uiminen, rauhoittava hieronta, pyjaman pukeutuminen, ruokinta ja laulaminen kehtolaulu. Ennen nukkumaanmenoa - ruokinta, heiluttaminen äidin käsivarsissa ja makaaminen sängyssä suosikki pehmeän lelusi kanssa.
Jotta uni olisi terve ja keskeytymätön, sinun tulisi ruokkia lasta ravitsevammin ennen nukkumaanmenoa. Esimerkiksi, ennen nukkumaan menoa yöllä, anna maitopuuroa voilla täydentävänä ruokana. Tattari, kaurapuuro tai maissi sopivat. Nämä viljalajikkeet sulavat nopeasti ja kyllästävät vauvan pitkään.
