Nuoret äidit huolehtivat usein siitä, kuinka paljon aikaa vauva viettää nukkumistilassa tai päinvastoin hereillä. Ne voidaan kuitenkin ymmärtää - unen aikana vauva kasvaa ja kehittyy voimakkaasti. Tietenkin unenormit ovat ehdollinen ja likimääräinen käsite, ja silti sinun tulisi ainakin karkeasti ymmärtää, kuinka paljon pienen lapsen pitäisi nukkua tietyllä elämänjaksolla.
Itse asiassa sinun on aina pidettävä mielessä, että lapsi ei yksilöllisyytensä vuoksi voi täyttää lastenlääketieteessä hyväksyttyjä keskimääräisiä tilastostandardeja. Kuinka paljon nukkua päivässä, miten laihtua ja kuinka usein syödä, ovat puhtaasti yksittäisiä asioita ja riippuvat täysin vastasyntyneestä itsestään. Lapsi nukkuu täsmälleen niin paljon kuin tarvitsee. Jos lapsi käyttäytyy rauhallisesti, pienillä poikkeamilla keskimääräisistä normeista, hän on täynnä ja tyytyväinen, sinun ei pitäisi laittaa häntä voimakkaasti sänkyyn myyttisen normin saavuttamiseksi. Mutta jos vauva on levoton, hän itkee vihaisesti ja hieroo silmiään, mutta ei voi nukahtaa, ja tämä jatkuu päivästä toiseen - nämä ovat tilanteita, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Kuinka paljon vastasyntynyt nukkuu
Vastasyntyneitä pidetään Maailman terveysjärjestön hyväksymän luokituksen mukaan alle kuukauden ikäisinä murusina. Vastasyntyneen aikana pieni perheenjäsen viettää suurimman osan elämästään unessa - noin 17-18 tuntia päivässä. Tämä ei tietenkään tarkoita, että uniaika kestää jatkuvasti. Lapsi herää noin 2-3 tunnin välein syömään. Rintaruokinnassa olevat vauvat heräävät, kaavalla ruokitut vauvat pääsääntyvät yleensä nukkumaan jatkuvasti 3-4 tuntia. Tässä iässä nukkumistilaa ja valppautta ei ole vielä ratkaistu, joten auta vauvaa vain nukahtamaan: pyyhi hänet, pidä häntä hieman pidempään käsivarsissasi ruokinnan jälkeen, laula hiljaisesti.
Enintään kolmen kuukauden nukkumisnopeus vauvalle
Tässä iässä lapsen viettämä aika nukkumiseen voi lyhentyä kahdella tunnilla ja on 15-16 tuntia päivällä. Kuitenkin juuri tässä iässä pieni mies kärsii koliikeista, mikä estää häntä nukkumasta rauhallisesti. Jos koliikin ja lapsen huonon terveyden syy poistetaan, hän voi yöllä nukkua jatkuvasti 5-6 tuntia, ja päivällä koko uniaika on noin 10 tuntia. Vauvan herätysajat lisääntyvät, koska hän tutkii kiinnostavasti ympäröivää maailmaa.
Uniaika alle kuuden kuukauden ikäisille vauvoille
Pieni mies on kasvanut, hänestä tulee aktiivisempi ja hän on hyvin kiinnostunut kaikesta, mitä ympärillä tapahtuu. Vastaavasti herätysajat ovat pidempiä ja pidempiä. Tässä iässä vauva voi nukkua 3-4 tuntia jatkuvasti päivällä, minkä jälkeen hän haluaa ehdottomasti syödä ja pelata. Päiväunen pitäisi olla kolme vaihetta. Yöunet alle kuuden kuukauden ikäisessä lapsessa kestävät pääsääntöisesti jo 10-11 tuntia. Se on 4-6 kuukauden jakso, jota pidetään suotuisimpana lapsen päiväohjelman parissa työskentelyyn. Äiti oli tähän mennessä jo tutkinut vauvansa piirteitä ja ymmärtää, milloin hän haluaa nukkua ja mikä auttaa häntä nukahtamisen aikana.
6-9 kuukauden ikäisen lapsen nukkuminen
Kuuden kuukauden elämän jälkeen lapsi voi nukkua rauhallisesti koko yön herättämättä yötä. Yöunet voivat olla jopa 12 tuntia, jos lapsi on terve eikä häntä häiritse hampaiden tulo tai muut ongelmat. Aamulla vauva pystyy viihdyttämään itseään 2, 5-3 tuntia yhtäjaksoisesti, sitten täsmälleen saman ajan kuin hän nukkuu. Päiväunessa voi olla kaksi vaihetta yhdeksänteen elokuuhun mennessä, tällä hetkellä vauva nukkuu 2-3 tuntia, ei enempää. Lopun ajan lapsi oppii ympäröivän tilan - hän alkaa ryömiä, oppii seisomaan tuen kanssa, muuttuu innostuneemmaksi. Siksi on tällä hetkellä erittäin tärkeää selvittää nukkumisjärjestys - pelata vain rauhallisia pelejä, pitää kättäsi nukahtamisen aikana, kertoa satu. Tavanomaiset toimet auttavat lasta virittämään nukkumaan, ja munimisprosessi on paljon helpompaa.
Kuinka paljon lapsi nukkuu jopa vuodessa
Yhdeksän kuukauden elämän jälkeen lapsi tarvitsee vähemmän päiväsaikaan, kun taas lapsi nukkuu rauhallisesti yöllä, heräämättä, kuten aikaisemmin, vähintään 11-12 tuntia. Monet lapset, lähempänä vuotta, siirtyvät kertaluonteiseen 3-4 tunnin lepotilaan ja loput ajasta, jonka he viettävät voimakkaasti. Tämä on kuitenkin edelleen harvinaista. Useimmat lapset nukkuvat päivän aikana kahdessa vaiheessa, joista kukin kestää 1,5-2 tuntia. On erittäin tärkeää noudattaa hoito-ohjelmaa ja yrittää laittaa vauva nukkumaan samanaikaisesti. Tämä toimintosarja auttaa vauvaa nukahtamaan yksin, eikä sinun tarvitse istua hänen sängynsä vieressä pitkään tai heiluttaa häntä.
Ja silti, huolimatta kaikista olemassa olevista normeista, anna vauvan poiketa niistä jossain määrin, varsinkin jos huomaat, että lapsi nukkuu tarpeeksi, tuntuu aktiiviselta ja voimakkaalta. Tarkkaile lastasi, ja voit itse päättää, mitä uni- ja herätysjaksoja hän tarvitsee täydelliseen kehitykseen.
