Jokainen nuori äiti ei tiedä taitoa levätä levoton lapsi ennen nukkumaanmenoa. Sotilaallinen kategorisuus on hyödytöntä ja vaarallista. Häiriöt ja tottelemattomuus taataan. Rauhalliset toimet ja sanat johtavat haluttuun tulokseen paljon nopeammin.
Syyt lasten mielikuvituksiin myöhäisessä ajassa ovat syvät ja monipuoliset. Haluttomuus irtautua jännittävästä pelistä, ikävystymisen ja pimeyden pelko, valta tarkistaa äiti, pelko kuvata itseäsi - tämä on vain pieni osa pitkää luetteloa. Taktisia temppuja on vähemmän. Niistä - puheliaisuus, kyyneleet, hysteria.
Psykologit ovat sitä mieltä, että lapsen kapriisikäyttäytyminen on useimmiten yritys välttää vastuuta ja kompromisseja. Vastakkaisen puolen tehtävä on opettaa pidättyvyyttä, vastuullisuutta ja velvollisuuksien täyttämistä. Nukkumaanmenon tulisi olla miellyttävä ja rauhallinen.
Noin puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa perheen tulisi loogisesti hidastua. Kotityöt loppuvat, pelit loppuvat, TV sammuu tai siirtyy ohjelmaan, joka asettaa sinut rauhaan.
Nuorempia koululaisia ja esikoululaisia tulisi opettaa huolehtimaan herätyskellosta tai asettamaan matkapuhelimeen sopiva toiminto ennen nukkumaanmenoa. Samalla lapset saavat vastuun, sitoutumisen ja kyvyn arvostaa aikaa.
Saman puolen tunnin aikana kirkas valo poistuu. Hyvän kirjan lukeminen rauhoittaa ja keskittyy lapsen kiinnostavaan tarinaan. Hän luopuu tarpeesta lopettaa hauska ja kepposia. Hän ymmärtää valinnan. Hänelle on miellyttävämpää kuunnella kuin olla kapriisi ja kiusata aikuisten kanssa.
Yli yksitoista lapset ovat petollisempia. Heille ei maksa epäilemättä makaamaan sängyssä ja tarttua matkapuhelimeen tai tablettiin, jossa Internet on kannen alla. Vanhemmilla on täysi moraalinen oikeus kiellettyihin tekoihin, ja he menettävät joskus valppautensa ja saavat aamuisin joukon ongelmia. Lapsi herää vaikeuksissa, valmistautuu hitaasti, myöhästyy kouluun ja tuo sieltä kommentteja ja pettymyksiä.
Vanhempien valppaus on suora huoli lapsen terveydestä. Sitä vahvistetaan tehokkaasti toistuvilla tarkastuksilla, kun ne muistuttavat lisäksi itsestään oven koputuksella tai ilmestyvät lastentarhaan kovin silmin. Kevyt rentouttava musiikki auttaa poikasi tai tyttäresi nukahtamaan. Se on hyödyllistä terveelliselle unelle.
