Vauvan nukuttaminen yöllä on tehtävä, jonka vanhempien on ratkaistava joka ilta usean vuoden ajan. Asettelu voi olla aluksi hankalaa, mutta rituaalien asettaminen ennen nukkumista auttaa mitätöimään ne ajan myötä.
Tarpeellinen
perustaa rituaalien asettamisjärjestelmä
Ohjeet
Vaihe 1
Nukkumisrytmit muodostuvat jokaiselle lapselle erikseen, niitä on melko vaikea korjata, niihin on helpompi sopeutua. Tarkkaile vauvaa ja arvioi, milloin illalla hän alkaa väsyä. Tällä hetkellä on tarpeen mennä nukkumaan. On tärkeää, ettet missaa tätä hetkeä, älä anna lapsen "mennä yli laidan". Et voi antaa tällaista lasta pitkään aikaan, ja hänen hermojärjestelmänsä on ylikuormitettu, mikä voi johtaa kiukutteluihin ja itkuun.
Vaihe 2
Aloita pelitoimintasi juuri ennen nukkumaanmenoa. Kutsu lapsesi juoksemisen ja tanssimisen sijaan lukemaan hiljaa kirjaa.
Vaihe 3
Luo nukkumaanmenoa tai rituaaleja. Tämä voi olla lämmin poreamme tai aromaattiset öljyt, kevyt hieronta tai voimistelu. Katso, mikä niistä sopii sinulle. Sattuu, että uiminen piristää päinvastoin lasta, sitten on parempi uida hänet päivän aikana ja keksiä jotain muuta ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 4
Kutsu lapsi asettamaan lempilelujaan sänkyyn. Tämä valmistaa hänet siihen, että hän nukahtaa pian.
Vaihe 5
Valmistaudu nukkumaan. Sammuta valot huoneessa ja kerro vauvallesi, että kaikki menevät nukkumaan nyt, koska on aika. Jos lapsi nukkuu kanssasi samassa sängyssä, mene sitten nukkumaan hänen kanssaan. Jos lapsi nukkuu omassa sängyssä, istu vain hänen viereensä.
Vaihe 6
Laula hänelle kehtolaulu tai kerro hänelle tarina. Ehkä lapsi haluaa keskustella huomisen suunnitelmista tai päinvastoin puhua menneisyyden päivästä.
Vaihe 7
Kun nukahdat, kosketuskontakti äitiin on tärkeää lapselle. Halaa häntä ja silitä häntä, jos vauva ei välitä.
