Uni on yksi vauvan terveyden tärkeimmistä indikaattoreista. Unessa lapsi kasvaa ja lepää, valmistautuu oppimaan ympäröivästä maailmasta. Valitettavasti kaikki vauvat eivät nuku rauhallisessa ja hyvässä unessa. On joitain yksinkertaisia sääntöjä, joiden avulla lapsesi voi nukkua rauhallisesti koko yön. Niitä on noudatettava ensimmäisestä elokuusta lähtien.
Ohjeet
Vaihe 1
Aseta vauva sänkyyn samaan aikaan. Ennen nukkumaanmenoa, muista uida lapsi lämpimässä vedessä yrtti-infuusiolla ja tee hieronta, se auttaa siirtämään kaasut pois. Luo oma iltaunen rituaali.
Vaihe 2
Voidakseen nukkua hyvin, hänen ei pitäisi tuntea nälkää. Ruoki vauvaa 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Sen jälkeen pidä sitä käsivarsissasi pystysuorassa asennossa, jotta lapsi voi röyhtäillä ulos ruokaan pääsevän ilman. Odota, että ilma tulee ulos.
Vaihe 3
Tuuleta alue hyvin ennen nukkumaanmenoa. Huoneen ilman tulee olla kosteaa ja hieman viileää. Mitä enemmän happea ilmassa on, sitä parempi vauvan nukkuminen tulee olemaan.
Vaihe 4
Illalla yritä olla kytkemättä päälle kovaa musiikkia ja televisiota tarpeettoman melun välttämiseksi. Älä altista lasta kosketuksiin suuren määrän ihmisten kanssa. Luo kotiisi rauhallinen ja kodikas ilmapiiri, joka auttaa vauvaa nukkumaan hyvin.
Vaihe 5
Pyöritä vauva varovasti käsivarsien kanssa, jotta ne eivät häiritse häntä ja lapsi ei pelkää jalkojen ja käsivarsien nykimistä unessa. Pue vauva yöllä vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä.
Vaihe 6
Jätä yövalo huoneeseen yöllä, hämärän tulisi hallita. Himmennä valot ja puhu vähemmän yön aikana.
Vaihe 7
Älä opeta lapsi sairastumaan. Laita hänet pinnasänkyyn ja istu viereen, kunnes vauva nukahtaa. Laula hänelle kehtolaulu, äänesi rauhoittaa häntä ja auttaa häntä nukahtamaan. Jos vauva herää keskellä yötä, opeta häntä nukahtamaan yksin.
Vaihe 8
Vietä enemmän aikaa lapsesi kanssa ulkona. Älä missaa päivittäisiä kävelylenkkejäsi.
Vaihe 9
Yritä reagoida rauhallisemmin vauvasi huutoihin ja itkuun ilman erityistä syytä. Älä ota häntä heti syliisi jokaisen huudon kanssa, muuten hän tottuu siihen hyvin nopeasti. Lapsi ymmärtää, että hänen äitinsä tulee aina huutoonsa ja ympäröi hänet rakkaudella.
