Oppia maailmasta, lapsi on valmis maistamaan kaikki hänen ympärillään olevat esineet. Siksi lapset ovat aina iloisia uusista ruokalajeista. Mutta heidän ruoansulatuskanavansa on epätäydellinen, ja sinun on oltava varovainen, kun lisäät uusia ruokia ruokavalioon.
Ohjeet
Vaihe 1
Sen on tarkoitus tuoda puuroa lapsen ruokavalioon viiden kuukauden kuluttua. Mutta sinä itse määrität tämän ajanjakson paljon tarkemmin vauvallesi. Tarkkaile hänen käyttäytymistään: jos lapsi pyytää usein ruokaa, hänellä ei ole tarpeeksi äidinmaitoa, on aika miettiä täydentäviä ruokia. Sinun ei pitäisi kokeilla uusia ruokia sairauden tai rokotuksen jälkeen. Vauvan keho on jo stressissä, sinun ei pitäisi antaa hänelle ylimääräistä kuormitusta.
Vaihe 2
Valitse puurotyyppi, jolla esität lapsen ensin. Lapsuudesta tutut mannasuurimot eivät sovi - nykyaikaiset ravitsemusterapeutit ovat yksimielisesti päättäneet, että tämä ruoka on liian raskas lapselle. On tarpeen valita helposti sulavia viljoja, jotka eivät aiheuta allergioita. Tämä on tattaria, ja sinun pitäisi aloittaa siitä. Sitten voit antaa riisipuuroa, kaurapuuroa, vehnää, maissijauhopuuroa.
Vaihe 3
Nyt sinun on päätettävä, keitätkö puuroa itse vai ostatko lapsille erityisiä. Jälkimmäiset takaavat laadukkaan koostumuksen, mutta lisäävät allergioiden riskiä. Puuron keittäminen itse on melko hankalaa, eikä "aikuisten" viljojen käyttämistä voida taata niiden laadusta.
Vaihe 4
Eri valmistajien tuotteissa on erityisiä lastenmuroja - esimerkiksi Hipp, Baby, Humana, Heinz. Huomaa, että puuron on oltava maitotonta. Maito on myös vaikea sulattaa ja aiheuttaa joskus allergioita. Maitopuuroa voidaan antaa lähempänä vuotta. Toinen tärkeä kriteeri on gluteenin puuttuminen. Pääsääntöisesti valmistajat ilmoittavat tämän pakkauksessa merkittävällä kuvakkeella.
Vaihe 5
Puuroa, kuten mitä tahansa muuta täydentävää ruokaa, tulisi lisätä vähitellen. Aloita yhdellä lusikalla, seuraavana päivänä tarjoa lapsellesi kaksi, sitten kolme ja niin edelleen, kunnes pikkuinen alkaa syödä noin 200 grammaa puuroa päivässä. Tämä ruokalaji on parasta tarjota lapsellesi aamulla.
