Lapset, kun he alkavat käydä päiväkodissa, kärsivät usein ja pitkään vilustumisesta. Lastenlääkäreiden mukaan esikouluikäinen lapsi, jolla on ollut ARVI kerran kuukaudessa, on normi. Todellisuudessa sitä tapahtuu kuitenkin useammin. Jotta "kylmä" hukuttaisi vauvan mahdollisimman vähän, hänen on oltava karkaistu. Mutta kaikki toimenpiteet on suoritettava vähitellen, eikä niitä saa keskeyttää edes päiväksi. Muuten toivottua tulosta ei saavuteta.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä kääri vauvaa. Pue se säähän. Jos äiti ei ole kylmä, niin on myös vauva. Onko lapsi jäätynyt vai ei, voit tarkistaa koskettamalla hänen nenäänsä. Jos se on lämmin, niin se on ok.
Vaihe 2
Tuuleta huone. Jopa talvella se on tarpeen tehdä. Avaa ensin ikkuna viideksi minuutiksi ja lisää sitten aikaa vähitellen. Kesällä sinun on pidettävä ikkuna auki koko ajan.
Vaihe 3
Käy kävelyllä. Vaikka ulkona olisi pakkaset, tämä ei tarkoita, että sinun täytyy pysyä kotona. Kävely on sallittua -15 C.
Vaihe 4
Pese vauva viileällä vedellä. Mutta ei kerralla. Ensinnäkin veden lämpötilan tulee olla sama kuin vauva yleensä pestään ennen kovettumista. Sitä tulisi vähentää asteittain.
Vaihe 5
Anna lapsesi kävellä paljain jaloin. Talvella huoneistossa, kesällä hiekalla tai ruoholla. Kovettuvan vaikutuksen lisäksi vauva saa erinomaisen akupainanta-jalkahieronnan.
