Hoitavien äitien tulisi käyttää vain niitä juomia, jotka eivät sisällä etyylialkoholia, haitallisia säilöntäaineita, väriaineita ja aineita, jotka voivat aiheuttaa vauvalle allergisia reaktioita. Etusija olisi annettava puhtaalle vedelle, yrttiteille ja makeuttamattomille kompoteille.
Ohjeet
Vaihe 1
Jos olet imettävä äiti, muista, että koko aktiivisen imetyksen ajan sinun on seurattava huolellisesti mitä juot. Huonolaatuiset juomat tai juomat, jotka ovat täysin sopimattomia imettäville äideille, voivat vahingoittaa terveyttäsi ja vauvaa.
Vaihe 2
Juo imetyksen aikana runsaasti puhdasta, kaasutonta vettä ja lämmintä, sokeritonta teetä. Huomaa, että tee ei saa olla liian kuuma. Anna etusija yrttitartunnoille, erikoisjuomille teollisesti valmistetuille imettäville äideille. Ole erittäin varovainen keittojen ja yrtti-infuusioiden suhteen. Monet niistä ovat kiellettyjä koko imetysjakson ajan.
Vaihe 3
Älä juo vihreää teetä, kahvia, koska nämä juomat lisäävät hermostuneisuutta. Esimerkiksi vihreä kahvi on ehdottomasti vasta-aiheista vauvoille imettäville naisille, koska sen komponentit tunkeutuvat maitoon ja voivat aiheuttaa melko vakavan myrkytyksen.
Vaihe 4
Juo lehmä- ja vuohenmaitoa, jos sinä ja vauva ette ole allergisia näille elintarvikkeille. Kokeile ensin pieni määrä tuotetta. Jos vauvalla ei ole allergisia reaktioita 10-15 minuutin kuluttua, voit jatkaa maitoa, mutta kohtuullisina määrinä. Muista, että kaikki maitotuotteet sisältävät välttämättömiä aminohappoja, joita ihmiskeho ei syntetisoi.
Vaihe 5
Jos sinulla on tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät riittämättömään maitotuotantoon, voit alkaa juoda erityisiä teetä. Niitä voi ostaa apteekista tai voit valmistaa ne itse. Voit tehdä tämän ostamalla tillin siemeniä, kuivattuja fenkolihedelmiä apteekista. Juoman maun ei pitäisi olla liian kirpeä ja epämiellyttävä. Kun ostat kaupallisesti tuotettuja teetä, pidä mieluummin pakattuja kuin rakeistettuja tuotteita.
Vaihe 6
Jos sinulla on imetysongelmia, juo maidolla valmistettua mustaa teetä. Yritä juoda makeuttamattomia kompoteja niin usein kuin mahdollista. Käytä niiden valmistamiseen omenoita, päärynöitä. Lisää marjoja kompottiin vain, jos ne eivät aiheuta allergiaa vauvalle.
