Imettävän äidin on noudatettava tiettyä ruokavaliota. Tämä auttaa estämään vauvan mahdollisten allergisten sairauksien esiintymisen. Lehmänmaidosta voi tulla melko vahva allergeeni. Se on kuitenkin erittäin hyödyllinen terveydellesi.
Maidon edut imettävälle äidille ja vauvalle
Maito on erittäin terveellinen elintarvike. Ihmisille se on arvokkain proteiinien, vitamiinien ja kivennäisaineiden toimittaja. On huomattava, että monet tämän tuotteen sisältämistä aminohapoista ovat välttämättömiä. Tämä tarkoittaa, että näitä yhdisteitä ei syntetisoida ihmiskehossa ja ne voivat päästä siihen vain ruoan kanssa.
Maidon kaikesta hyödyllisyydestä huolimatta se on kategorisesti vasta-aiheista joillekin ihmisille, koska tuote on melko voimakas allergeeni. Maitoproteiiniallergia ilmenee eri tavoin. Useimmiten siihen liittyy ihottuma, kutina ja ihon kuoriutuminen.
Jotkut imettävät äidit epäilevät, pitäisikö heidän juoda maitoa. Asiantuntijat vakuuttavat, että juominen aktiivisen imetyksen aikana on varsin hyväksyttävää, jos vauva ja äiti eivät ole allergisia tälle tuotteelle. Luonnollisesti kaikessa tarvitset toimenpiteen tarkkailua. Älä juo litraa maitoa. On parempi antaa etusija fermentoiduille maitotuotteille.
Vastasyntyneiden äitien tulisi käyttää maitoa erityisen huolellisesti. Kokeile aluksi pieni määrä. Jos 5-10 minuutin kuluttua vauvan ruokinnasta hänellä ei ole allergisia reaktioita, äiti voi lisätä juomansa maidon määrää.
Jos vauvallasi on allergiaoireita, lopeta maidon juominen. On huomattava, että vuohenmaito on vähemmän allergeeninen kuin lehmänmaito. Se on myös uskomattoman hyödyllinen.
Kuinka käyttää maitoa imetyksen tehostajana
Maito ei ole vain arvokas kalsiumin ja aminohappojen lähde, vaan myös stimuloi imetystä. Jos nuorella äidillä on tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät rintamaidon riittämättömään tuotantoon, hän voi alkaa juoda erityisiä teetä.
Tehokkaimman imetyksen stimuloimiseksi tarkoitetun lääkkeen valmistamiseksi sinun on kaadettava pieni lehmänmaito kattilaan, lisättävä kuivaa mustaa teetä ja keitettävä, annettava sitten juoman hautua 30 minuuttia. Lisäksi infuusio tulee suodattaa ja juoda puoli lasia useita kertoja päivässä. Tee tulisi olla kohtalaisen voimakasta, mutta samalla tarpeeksi miellyttävää maistaa. Sinun ei tarvitse lisätä sokeria siihen.
Stimuloi täydellisesti imetystä ja pähkinämaitoa. Sen valmistamiseksi sinun on kaadettava hienonnetut saksanpähkinät kattilaan, jossa on maitoa ja lämpöä. Juo juoma lämpimänä.
