Imettävän äidin tulisi olla erityisen tarkkaavainen ruokavaliossaan, koska lapsen syntymän jälkeen hänen on valittava valikko "kahdelle". Jotkut elintarvikkeet on lopetettava hetkeksi, jotta ne eivät aiheuta ruoka-aineallergioiden ja koliikkien esiintymistä. Kuuluuko kvas poikkeuksen piiriin?
Kvass sammuttaa täydellisesti jano, joten halu kokeilla tätä juomaa lisääntyy erityisesti äitien keskuudessa kesällä. Mutta määritelmän mukaan kalja kuuluu vähäalkoholisten juomien luokkaan, etyylialkoholipitoisuus sen koostumuksessa ei ylitä 1,2%. Siksi imetyksen aikana tämä tosiasia on otettava huomioon.
Kvass ja imetys
Kvasjuoma täydellisesti sävyttää, stimuloi ruokahalua, lievittää väsymystä. Ja imettävät äidit voivat myös juoda lasillisen tuoksuvaa nestettä, mutta kvassia tulisi juoda varoen, kuten kefiiri. Harkitse koostumus, kun valitset käymistuotetta. Kvassin on sisällettävä mallasta, hiivaa, sokeria. Missään tapauksessa imetyksen aikana ei saa syödä hiilihappotiivistettä, hiilihappoa sisältävää ja sisältää erilaisia kemiallisia lisäaineita.
Jos imettävä äiti kuitenkin päätti nauttia kvassista, juoman ostamista kaupasta tai tynnyristä ei suositella. Tee kvasia kotona.
Imettävän äidin tulisi juoda luonnollista kvassia pieninä määrinä, jotta se ei vahingoita suoliston mikroflooraa - sekä naisia että vauvoja. Tuotteessa oleva hiiva vaikuttaa kaasun muodostumiseen, ja äiti- ja vatsaongelmat ovat mahdollisia. Ja vauvassa kvasia joneen äidin maito voi aiheuttaa koliikkia, turvotusta. Siksi sinun ei pitäisi ottaa riskejä luonnon hiiva-kvassilla. Vatsan ongelmien lisäksi kvas voi myös johtaa lapsen allergiseen reaktioon.
Millaista kvassia imevä äiti voi juoda
Kuminan kvas sisältää vähemmän hiivaa. Kuminalla on positiivinen vaikutus imetykseen ja vauvan hyvinvointiin. Voit myös valmistaa sen kotona. Tätä varten sinun on otettava ruisleipä, leikattava paloiksi ja kuivattava ne uunissa. Seuraavaksi sinun on kaadettava vettä saatujen krutonien päälle (5 litraa per 500 grammaa leipää). Anna leivän liota 4 tuntia ja kaada sitten lasillinen sokeria, 10 grammaa nesteeseen. hiiva ja 2 tl. kumina. On suositeltavaa vaatia terveellistä kvassia 12 tunnin ajan lämpimässä paikassa.
Jannon sammuttamiseksi juo ei kovin kylmää, mutta hieman viileää kvasia. Voit laittaa siihen jääpaloja.
Haluttaessa imevä äiti voi lisätä hedelmiä tai marjoja kvassiin, mutta sinun ei pitäisi makeuttaa juomaa enemmän kuin normi. Älä unohda, että kotitekoinen kvas vahvistaa immuunijärjestelmää, minkä vuoksi on suositeltavaa juoda sitä vaikean synnytyksen, keisarileikkauksen yhteydessä. Se auttaa palauttamaan voimaa. Ja vaikka lapsella ei ole negatiivista reaktiota juomaan, kuluta kvasia pieninä annoksina tarkkailemalla ihottumaa ja muita hälyttäviä signaaleja vauvassa. Jos sinulla on koliikkia ja lisääntynyt kaasunmuodostus, hävitä tuote ainakin väliaikaisesti.
