Hyödyllisin imeväisille tarkoitettu ruoka on äidinmaito, mutta iän myötä lääkärit suosittelevat muiden ruokien sisällyttämistä vauvan ruokavalioon. Ja äitien tulisi tietää, että kasvava keho tarvitsee vitamiineja ja muita tärkeitä elementtejä riittävän kalorimäärän saamiseksi lapsellesi.
Ohjeet
Vaihe 1
On tärkeää tietää, että optimaalinen aika ensimmäiselle täydentävälle ruokinnalle tapahtuu 4-6 kuukauden iässä. Vauva kasvaa vahvana ja vahvana, jos täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoon tarvittavia perusohjeita noudatetaan. Uuden tuotteen aikana sinun tulee pidättäytyä ennalta ehkäisevistä rokotuksista.
Vaihe 2
Äitien tulisi aina muistaa, että vauva tarvitsee äidinmaitoa tai mukautettua koostumusta. Tällaisen ravitsemuksen tulisi olla vauvan tärkein. Täydentäviä ruokia annetaan tl. Ensinnäkin sen pitäisi olla puoli lusikkaa, sitten äänenvoimakkuus kasvaa. Ja on tärkeää tietää, että tämä on uusi tuote vauvalle, joten otetaan se aamulla.
Vaihe 3
Mitkä ovat ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet? Se voi olla aluksi kasvisose, vain yksi vihannestyyppi, mieluiten hypoallergeeninen. Tee kesäkurpitsaa, kukkakaalia, parsakaalia. Lisää sitten vähitellen muita vihanneksia, kuten: porkkanat, vihreät herneet, perunat.
Vaihe 4
Juuri valmistettu mehu on erittäin hyödyllinen vauvallesi, aluksi on parempi valita omenamehu. Jos mehu on hyvin hapan tai hapan, se on laimennettava keitetyllä vedellä, jotta se ei aiheuta epämukavuutta lapsesi herkässä kehossa.
Vaihe 5
Lisää sitten vähitellen hedelmäsose ruokavaliosi. Ensimmäistä kertaa on suositeltavaa valita raastettu omena ilman kuorta. Äitien tulisi olla varovaisia eksoottisten hedelmien sekä sitrushedelmien kanssa.
Vaihe 6
Sekoitetut viljat ovat hyviä ruokia ensimmäisen ruokinnan yhteydessä. Etusija annetaan gluteenittomille viljoille, nimittäin: riisi, maissi, tattari. Mikä vähentää ruoansulatuskanavan häiriöiden ja allergioiden riskiä.
Vaihe 7
Lopuksi liha lisätään lapsen valikkoon. On parempi keittää jauheliha itse. Tätä varten kiehauta liha hyvin ja vie se lihamyllyn läpi kahdesti. Näitä elintarvikkeita on annettava varoen, alkaen 7 kuukauden iästä mahdollisten allergioiden välttämiseksi, ja muista tarkistaa lastenlääkäri. Loppujen lopuksi tärkeintä on vauvan terveydentila, hyvä mieliala ja hyvinvointi!
