Äidinmaito täyttää vauvan ravintotarpeet 5. kuukauteen asti. On kuitenkin hyvä, jos aloitat hänelle hedelmä- ja vihannesmehuja 2. kuukaudesta, josta lapsen keho saa lisää vitamiineja ja suoloja.
Anna hänelle ensimmäistä kertaa vain lusikallinen mehua - ruokinnan jälkeen, toisen kerran - kaksi lusikkaa, lisäämällä vähitellen 1/4 kuppiin.
Tietysti sinun on oltava hyvin varovainen tätä tehdessäsi, koska eri organismit havaitsevat saman ruoan eri tavalla. Jos huomaat, että lapsesi uloste on harvinainen tai oksentelee, lopeta mehun antaminen muutamaksi päiväksi. Ummetukseen taipuvat lapset voivat saada enemmän mehua.
Viidennessä kuukaudessa voit lisätä mehumäärän puoleen lasiin, jolloin se annetaan 2-3 kertaa päivässä ruokinnan jälkeen tai ruokinnan välillä. Mehut voidaan valmistaa porkkanasta, kirsikoista, sitruunoista, appelsiinista, viinirypäleistä, tomaateista, salaateista jne.
Talvella lapselle voidaan antaa kalaöljyä jo 3 kuukauden ikäisenä. Ensinnäkin yksi tippa annetaan lusikalliseen maitoa. Lisää vähitellen puoleen tl ja tuo lopulta 1-2 tl päivässä. Mutta ei pidä unohtaa, että kalaöljy on vasta-aiheista lapsille, jotka kärsivät usein ruoansulatuskanavan häiriöistä.
Viidennestä kuukaudesta lähtien on hyvä, että lapsi antaa 5%: n puuroa, joka on valmistettu paahdetuista jauhoista tai mannasuurimosta tai kasvisoseesta. Tämä ruoka sisältää monia kehon kasvulle välttämättömiä aineita - proteiineja, mineraalisuoloja, kalsiumia, fosforia ja etenkin rautaa, jonka tarjonta lapsen maksassa on loppunut tähän mennessä. Ruoki vauvaa 5 kertaa päivässä 3,5 tunnin välein.
Ruokinta mannasuurimolla tai jauhopuurolla tulisi myös tehdä vähitellen - aloittaen 1-2 lusikalla ennen imetystä. Lisää tätä määrää niin, että viikon loppuun mennessä se voi korvata yhden kokonaisen imetyksen. Lapset hyväksyvät puuroa paremmin kuin perunamuusia; mutta on lapsia, esimerkiksi ruttoja, joille on hyödyllisempää aloittaa täydentävät elintarvikkeet suoraan kasvisoseella. He alkavat ruokkia aikana, jolloin lapsi on täysin terve. Lisäsyötön aloittamista kesällä ei suositella.
Kun lapsi tottuu 5% puuroon, aloita antaa hänelle 10%, mikä on paljon ravitsevampaa. Viidennestä kuukaudesta lähtien voit antaa vauvallesi myös hedelmiä ja maitohyytelöä. Maidon lisäksi puuroa voidaan keittää kasviliemessä lisäämällä siihen kefiriä.
Suosittelemme, että annat lapsellesi vihannessosea lounaaksi 6. kuukauden loppuun mennessä, jättäen puuron iltapäivälle. Lisää samalla puuroon puolet hyvin kypsennetystä ja soseutetusta keltuaisesta kahdesti viikossa.
Seitsemännen kuukauden loppuun mennessä on hyödyllistä korvata aamun imetys makealla kiehuvalla vedellä kastetuilla koristekastikkeilla lisäämällä murskattua juustoa ja voita. Anna lapsellesi lounaaksi 30-50 grammaa liha- tai vihanneslientä ennen kasvisoseita. Voit lisätä liemeen vähän riisiä tai mannasuurimoita - sinun ei pitäisi laittaa siihen mitään muuta.
