WHO (Maailman terveysjärjestö) on kehittänyt suosituksia, joiden mukaan imettäviä lapsia voidaan tutustuttaa täydentäviin ruokiin kuudesta kuukaudesta alkaen ja "keinotekoisia" viidestä. Tähän ikään asti lapsi sai kaiken tarvitsemansa äidin maidosta tai kaavasta, ja nyt on aika esitellä hänelle uusi ruoka. Kuinka tehdä se oikein?
Ensimmäinen hammas
Tämä on vastaus kysymykseen: "Milloin alkaa antaa täydentäviä ruokia." Jos lapsi kehittyy normaalisti, hänen ensimmäinen hampaansa ilmestyy kuuden kuukauden kuluttua. Tämä tarkoittaa, että vauva voi syödä kiinteämpiä ruokia, ei vain äidinmaitoa. Vanhoina aikoina he alkoivat ruokkia lapsia ensimmäisen hampaan ulkonäöllä ja antoivat heille hopealusikan. Tässä iässä vauvat pääsääntöisesti voivat jo istua ja nähdä kuinka isä ja äiti syövät - ja he yrittävät jäljitellä vanhempiaan.
Teemme kaiken sääntöjen mukaisesti
Älä aloita täydentäviä elintarvikkeita hedelmämehuilla, tämä on voimakas allergeeni, joka aiheuttaa paljon stressiä lapsen munuaisiin ja maha-suolikanavaan. Lastenlääkärit suosittelevat aloittamista kasvisoseista ja yhdestä komponentista. Nämä soseet sisältävät paljon kuitua ja hivenaineita, jotka stimuloivat ruoansulatusta ja ovat erittäin hyödyllisiä riisitautiin ja anemiaan. Ravitsemusasiantuntijat ehdottavat, että vauvan ensimmäisestä ateriasta tehdään gluteeniton puuro, joka on laimennettu äidinmaidolla. Tämä koskee erityisesti lapsia, joilla on alhainen paino, joilla on usein regurgitaatiota ja ruoansulatushäiriöitä.
Toisin kuin jotkut lääkärit suosittelevat, WHO ei suosittele täydentävien elintarvikkeiden aloittamista kefirillä. Fermentoidut maitotuotteet, joihin se kuuluu, sisältävät eläviä bakteereja, joihin lasten ruoansulatuskanava ei ole vielä valmis. Lisäksi kefiiri voi sisältää paljon mineraalisuoloja, ja tämä on ylimääräinen kuormitus vauvan munuaisiin.
Muista tarttua vauvaasi syömällä puuroa tai perunamuusia. Tämä auttaa estämään allergioita ja parantamaan ruoansulatusta, kun vauva sopeutuu "aikuisten" ruokaan.
Askel askeleelta
Aloita pienimmillä annoksilla, enintään puolella tl. Sen jälkeen muista täydentää äidinmaidolla tai kaavalla. Anna seuraavana tai kolmantena päivänä teelusikallinen, mutta muista seurata vauvasi reaktioita uuteen ruokaan. Jos huomaat, että hänellä on vatsakipu tai ihottuma, lykätä tämän tuotteen käyttöönottoa useita viikkoja. Jos kaikki meni ilman negatiivisia seurauksia, voit lisätä osaa vähitellen.
