Yksi lapsen kehityksen vaiheista on täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto. Sen avulla voit tottua vauvasi vähitellen "aikuisten" ruokaan. Aluksi tietysti äidinmaito ja (tai) maitomaito ovat pääruokaa, mutta ajan mittaan ne eivät enää riitä kyllästämään ja saamaan kaikki kehon tarvitsemat aineet. Täydentävissä elintarvikkeissa tärkeintä on määrittää oikein, milloin lapsi on valmis uuteen ruokaan, ja miten se parhaiten otetaan käyttöön.
Ohjeet
Vaihe 1
Selvitä, että vauva on valmis tuomaan käyttöön täydentäviä ruokia. WHO suosittelee, että "aikuisten" ruoka otetaan lapsen ruokavalioon aikaisintaan kuusi kuukautta, mutta nämä ehdot ovat ehdollisia. Jokainen lapsi on erilainen. On olemassa useita tekijöitä, jotka auttavat sinua arvioimaan hänen valmiuttaan täydentäviin elintarvikkeisiin. Lapsen on täytettävä 4 kuukauden ikä, kaksinkertaistettava syntymäpainonsa, opittava istumaan. On tärkeää, että kielessä ei ole työntörefleksiä ja että vauva on kiinnostunut ruoasta.
Vaihe 2
Valitse, mistä aloittaa täydentävät elintarvikkeet. Ne alkavat yleensä vihanneksilla, kuten kurpitsa, kukkakaali ja parsakaali. Ne sisältävät monia vitamiineja, ovat vähän allergeenisia ja imeytyvät helposti, mikä on niin hyvää lapsen vielä kehittymättömälle ruoansulatuskanavalle. Jos vauvan paino on alhainen, on suositeltavaa aloittaa ravitsevammilla viljoilla (riisi, tattari, maissi), mutta ne voivat aiheuttaa ummetusta tai allergioita, joten ole varovainen.
Vaihe 3
Tee suunnitelma täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotosta. Aloita yhdellä teelusikalla ja kaksinkertainen annos joka päivä, kunnes se saavuttaa 100 grammaa. Tulevaisuudessa annosta nostetaan suhteessa vauvan tarpeisiin. Tuotteet otetaan käyttöön vuorotellen ja aina pienimmällä annoksella. Näin vältetään komplikaatiot allergioiden, ummetuksen, ripulin ja muiden maha-suolikanavan häiriöiden muodossa. Tässä tapauksessa voit täydentää vauvaa jo käyttöönotetulla ruoalla tai äidinmaidolla (seoksella). On parempi antaa uusia tuotteita aamulla diagnosoida mahdolliset allergiat ajoissa ja hakeutua lääkäriin.
Vaihe 4
Syötä vihannekset. Kun lapsi on jo syönyt kesäkurpitsaa, kukkakaalia ja parsakaalia, voit valmistaa niistä kasviseoksia ja yrittää myös tarjota porkkanoita, perunoita, sipulia jne. Muista, että muut vihannekset ovat allergeenisia tai vaikeita ruoansulatuskanavassa.
Vaihe 5
Aloita maitotonta viljaa. Jos vihannekset on jo lisätty, voit siirtää ne lounaaksi ja antaa muroja aamiaiseksi alkaen 1 lusikasta ja jopa 100 grammaan. Lisää samalla juomavolyymiäsi ummetusriskin välttämiseksi. Älä kiirehdi tarjoamaan vauvalle maitopuuroa, on suositeltavaa antaa heille aikaisintaan 8 kuukautta.
Vaihe 6
Vihannesten ja murojen käyttöönoton rinnalla voit tarjota lapselle hedelmäsoseita jälkiruokana.
Vaihe 7
Esittele kani, kalkkuna tai vähärasvainen naudanliha 7-8 kuukaudessa. Tämäntyyppiset lihat ovat vähiten allergeenisia ja erittäin hyödyllisiä kasvavalle keholle. Jos vauva on sairas tästä ruoasta, oksentelua, oksentelua havaitaan, on parempi lykätä sitä toistaiseksi, todennäköisesti ruoansulatuskanava ei ole vielä riittävän kehittynyt sulamaan tällaisia monimutkaisia ruokia.
Vaihe 8
Lisää munankeltuainen vauvan ruokavalioon 7 kuukaudessa. Aloitusannos on puoli viiriäistä tai neljännes kanan keltuaisesta. Sitten voit kaksinkertaistaa määrän, mutta ei enempää. Munanvalkuainen voidaan syödä aikaisintaan vuosi sen korkean allergeenisuuden vuoksi.
Vaihe 9
Aloita raejuuston antaminen 7 kuukaudesta ja kefiiri ja luonnonjogurtti 8 kuukaudesta. Esittelyn jälkeen voit siirtää ne illalliselle.
