Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto on tärkeä vaihe lapsen elämässä. Tärkeintä on määrittää oikein, milloin, miten ja mistä aloittaa. Kaikki nämä kysymykset ovat melko yksilöllisiä ja riippuvat siitä, mitä lapsi jo syö (äidinmaito tai kaava), millaista jakkara on (usein, harvinainen, kova, nestemäinen), mitä lapsi jo tietää ja onko hänellä ravitsemuksellista kiinnostusta.
Tarpeellinen
- - lasten ruokia
- - vauvan tuoli.
Ohjeet
Vaihe 1
Määritä vauvan valmius täydentäviin ruokiin. Ensinnäkin on tärkeää, että hän on läpäissyt kielen työntörefleksin ja että hän on ravitsemuksellisesti kiinnostunut. Nämä tekijät helpottavat täydentävien elintarvikkeiden tuomista markkinoille. Ruokinta tapahtuu vanhempien ja lapsen yhteisestä tahdosta. Muuten hänellä voi olla epämiellyttäviä yhteyksiä lusikan ja ruoan kanssa, ja kieltäytyminen syömästä menee. Tärkeää on myös kyky istua ja pitää jotain kädessäsi ja ohjata se suuhusi. Yleensä on suositeltavaa aloittaa täydentävät elintarvikkeet 5-6 kuukaudessa.
Vaihe 2
Valitse elintarvikkeet aluksi. Jos lapsi lihoo hyvin ja hänellä ei ole ongelmia jakkaran kanssa, on suositeltavaa aloittaa vihannesoseilla. Nämä ovat kesäkurpitsaa, kukkakaalia, parsakaalia. Nämä vihannekset ovat rikastettuja vitamiineilla ja imeytyvät helposti vauvan vielä kehittymättömään ruokajärjestelmään.
Vaihe 3
Kuvaile vihannesten käyttöönottojärjestelmä ja niiden järjestys. Ei ole syytä syöttää kaikkea kerralla. Varaa 1-2 viikkoa kullekin tuotteelle. Aloita esimerkiksi yhdellä lusikalla kukkakaalia ja kaksinkertaista annos joka päivä, kunnes saavutat 100-120 grammaa päivässä. Lisää sitten seuraava vihannes - parsakaali tai kesäkurpitsa. Sitten voit antaa porkkanoita, perunoita, vihreitä herneitä, vihreitä papuja.
Vaihe 4
Esittele jokainen uusi tuote aamulla. Tämän avulla voit tunnistaa allergisen reaktion ajoissa ja toteuttaa asianmukaiset toimenpiteet. Esittelyssä olevat tuotteet voidaan antaa joko lounaalla tai niitä voidaan täydentää aamiaisella, jolloin annos on riittävä. Esittelemällä kolme tai useampia vihanneksia voit valmistaa vihanneslautasia ja keittoja. Tämän jälkeen voit lisätä pari tippaa oliiviöljyä vihanneksiin.
Vaihe 5
Jatka maitotonta viljaa. Viljat otetaan yleensä käyttöön kuukauden kuluttua vihannesten käyttöönoton aloittamisesta, mutta muista, että nämä ehdot ovat ehdollisia ja niiden tulisi keskittyä yksinomaan lapsellesi. Annostusohjelma on sama: aloita yhdellä lusikalla ja jatka täyteen annokseen. Anna puuroa aamulla ja siirrä vihannekset lounaaksi. Lisää sitten pieni määrä voita puuroon. Maitopuuroa annetaan parhaiten 9-10 kuukauden kuluttua.
Vaihe 6
Kun olet aloittanut viljan käyttöönoton, yritä antaa lapsellesi runsaasti juomia ummetuksen estämiseksi. Myös tätä tarkoitusta varten voit valmistaa kompotin luumuista: kaada 3-4 luumua kuumalla vedellä ja anna sen hautua, sitten tarjoa lapselle.
Vaihe 7
Anna lapsellesi hedelmäsoseita, kun puuro on pistetty. Ne voidaan tarjoilla jälkiruokana aamiaisen, lounaan tai iltapäivän välipalana. Lisää hedelmiä myös vähitellen varmistaen, ettei allergisia ilmenemismuotoja ole. Ne voidaan sekoittaa myöhemmin puuroon, jos lapsi ei syö "tyhjää" puuroa huonosti.
Vaihe 8
Tarjoa vauvalle lihaa 7-8 kuukaudessa. Aiemmin kokeilla ei kannata, koska tämä tuote on vaikea ruoansulatuskanavalle ja voi aiheuttaa allergioita. Lean naudanliha, kalkkuna tai kani otetaan käyttöön. Kana on vahva allergeeni, joten sinun tulisi lykätä sitä toistaiseksi. Alle vuoden ikäisten lasten päivittäinen lihanormi on enintään 50 grammaa. Voit tarjoilla lihasoseita vihannesten kanssa.
Vaihe 9
Aloita vauvan munankeltuaisen ja fermentoitujen maitotuotteiden antaminen kahdeksasta kuukaudesta. Päivänä voit tarjota puolet keitettyä kananmunankeltuainen tai yksi viiriäisen munankeltuainen yhdessä viljan kanssa. Hapan maito tulisi aloittaa raejuustolla, jolloin tilavuus on 50 grammaa päivässä.
Vaihe 10
Älä unohda, että täydentävien elintarvikkeiden päätarkoitus on perehdyttää lapsi ruokaan, ts. pääateria on kaava tai äidinmaito. Vasta sen jälkeen, kun lapsi on maistanut ja syönyt kaikki peruselintarvikkeet, voit vaihtaa ruokaa vähitellen vähentämällä äidinmaidon tai kaavan määrää.
