Nuoret vanhemmat uskovat yleensä, että pienten lasten tulisi nukkua suurimman osan päivästä. Tämä uskomus on totta vain suhteessa vauvan ensimmäisiin 2-3 kuukauteen, jolloin hän sekoittaa päivän yöllä. Mutta huonon unen ongelma, joka huolestuttaa vanhempia, voi tulla esiin yhä uudelleen. Tämän syitä on usein vaikea tunnistaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ajattele elämäntyyliäsi raskauden aikana. Viimeisten kahden kuukauden aikana kohdussa olevalle lapselle kehittyy tietty nukkumis- ja lepotila. Jos olet raskaana, menit nukkumaan myöhään, olit aktiivinen ja aktiivinen tai työskentelet syntymän saakka, vauvalla voi olla tapana nukahtaa myöhään tai levätä vähän päivällä.
Vaihe 2
Jos liityit raskauden aikana yöaterioiden ystävien joukkoon, vauva voisi sopeutua siihen, että ruoka tulee sopimattomina aikoina. Tämän seurauksena nämä vauvat eivät kestä pitkiä taukoja ruokinnan välillä yöllä. Nälästä herätessään he voivat huutaa hysteerisesti, kunnes heitä ruokitaan. Niin paljon kuin haluat nukkua hyvin, pidä mielessä, että yöllisten ruokintojen peruuttaminen voi johtaa maidon katoamiseen, koska yön imetys varmistaa maidontuotannosta vastaavan prolaktiinin tuotannon.
Vaihe 3
Ortopedien näkökulmasta arvokkaat olki- tai ruohopatjat voivat kuitenkin aiheuttaa huonon yöunen lapsessa. Niiden sisältö kohisee voimakkaasti, kun vauva liikkuu, mikä häiritsee häntä. Märissä vaippoissa lämpötila nousee unen aikana. Ylikuumeneminen aiheuttaa levottomaa unta vauvassa.
Vaihe 4
Tarkkaile vauvaa huolellisesti, jos olet poistanut kaikki unen negatiiviset hetket, mutta vauva ei silti nuku yöllä. Suoliston koliikki voi kiduttaa häntä. Vapauta kertynyt kaasu nostamalla vauva pystyasentoon ja hieromalla hänen vatsaansa. Vältä myös neurologisia ongelmia. Jos huomaat outoa käyttäytymistä lapsella, muista näyttää se asiantuntijalle.
Vaihe 5
Huonon unen syyt voivat olla myös emotionaalisia. Tätä ongelmaa esiintyy usein perheissä, joissa vanhemmat työskentelevät paljon ja näkyvät kotona lapsen nukkuessa. Kuullessaan isän tai äidin äänen unen kautta, lapsi alkaa vaatia yhteydenpitoa heidän kanssaan. Ajan myötä yöllä heräämisestä tulee tapana, koska lapsi tietää, että vain siten hän voi nauttia läheisyydestään rakkaan vanhemmansa kanssa.
Vaihe 6
Jos luot lapsellesi ihanteelliset olosuhteet pitkälle nukkumiselle päivällä, hyvin nukkunut lapsi pysyy hereillä suurimman osan yöstä. Älä sopeudu lapseen, vaan aseta hänet oikeaan tilaan, aina kun laitat vauvan nukkumaan 20-30 minuuttia myöhemmin.
