Jokaisen perheen, jolla on pieni lapsi, hyvällä yöunella on oma merkityksensä. Jotkut äidit uskovat, että lapsi ei nuku hyvin yöllä, jos hän herää kolmen tunnin välein, ja joillekin ei ole ongelma nousta vauvan luokse joka tunti. Kaikille lapsen ikäisille on normeja, kuinka monta tuntia hänen pitäisi nukkua päivässä. Noin vuoden kuluttua voit odottaa, että lapsi lopettaa heräämisen usein yöllä ja nukkuu täysin. Mutta tämä edellyttää tiettyjen ehtojen noudattamista.
Nälkä
Yleisin syy lapsen heräämiseen yöllä on nälkä. Rintamaidon ruokavalio on erilainen kaikille vauvoille. Lastenlääkärit suosittelevat 2-3 tunnin tauon pitämistä, mutta kaikki lapset itse asettavat yön ruokintatiheyden. Joku syö ja nukahtaa syvästi, kun taas joku pyytää rintaa hyvin usein. Tässä tapauksessa imettävän äidin ensimmäinen toimenpide on varmistaa, että vauva syö tarpeeksi maitoa. Ehkä vauva ei nuku hyvin yöllä juuri siksi, että hänellä ei ole tarpeeksi maitoa. Jos puhumme vauvasta, jonka ruokavaliossa on puuroa, on järkevää yrittää ruokkia puuroa päivälliseksi, jotta vauva menisi nukkumaan täyteen.
Kun maitoa ei ole lainkaan ja äiti katsoo, että lapsi ei syö yöllä, seos kannattaa ottaa käyttöön. Jotkut vanhemmat huomauttavat, että melkein ensimmäisenä iltana, jolloin lapselle annettiin lisäravinteita, hän nukkui paljon kauemmin.
Noin vuoden iässä lapsen ruokahalu kasvaa huomattavasti. Tällä hetkellä lapset alkavat kerjätä rintaa yöllä melkein joka tunti. Imettävän äidin, joka on kyllästynyt liian usein tapahtuvaan ruokintaan, tulisi harkita imetyksen lopettamista. Menetelmät voivat olla erilaisia: yksinkertaisesti kieltäytyminen imettämästä, korvaaminen seoksella, vedellä tai kefirillä.
Lapsella on kipuja
Lapsi ei nuku yöllä, jos jotain satuttaa häntä. Vaivojen syy on selvitettävä. Vauvoille tämä on todennäköisesti koliikki; vanhemmat lapset kärsivät hammassärystä. Joka tapauksessa, kun äiti on huolissaan siitä, että vauvan uni ei ole tarpeeksi vahva ja pitkä, hänen on otettava yhteyttä neurologiin. Pätevä lääkäri sulkee pois neurologiset ongelmat, neuvoo hermoston vitamiineja ja mahdollisesti rauhoittavia lääkkeitä tarvittaessa. Loppujen lopuksi syy siihen, että lapsi ei nuku hyvin, voi olla lisääntynyt kallonsisäinen paine ja muut vakavat sairaudet.
Päivittäinen järjestelmä
Kaikkien lasten on noudatettava päivittäistä rutiinia. Jos lapsi ei nuku yöllä, hän tarvitsee elämässään erityisen, melko kovan päivähoidon. Päiväunet ovat hänelle pakollisia. Mutta olisi parempi, jos sen kesto ei ylitä 2 tuntia. Sinun täytyy mennä nukkumaan päivällä ei liian myöhään (iltaan asti vauvalla pitäisi olla aikaa väsyä).
Sulje sarjakuvia ja videopelejä lapsen elämästä. Huolimatta siitä, että näyttää siltä, että vauva katselee rauhallisesti televisiota, itse asiassa hänen hermojärjestelmänsä on tällä hetkellä erittäin liikaa. Ja tämä vaikuttaa sitten yöunen laatuun.
Pitkät kävelyt illalla. Ei tarvitse tuoda rattaita, polkupyöriä tai muita kuljetusvälineitä kävelylle lapselle. Hänen täytyy kävellä ja juosta koko kävelyn ajan. Jos haluat pitää tauon, se voidaan tehdä keinulla tai penkillä. Ihanteellinen vaihtoehto iltakävelylle on puisto. Leikkikentällä lapsi liikkuu vähemmän ja väsyy.
2-vuotiaita ja vanhempia lapsia ei pidä ruokkia välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Aikuisen tavoin vauvan on vaikea nukahtaa täydellä vatsalla. Illallisen pitäisi olla, mutta klo 19-20 tuntia, ei myöhemmin.
Potta matkoja
Toinen syy lapsen heräämiseen yöllä on halu mennä vessaan. Silloinkin kun vauvalla on vaippa, hänen unensa tämän prosessin aikana on vähemmän ääntä. Illallisella on parempi olla kastelematta lasta ja opettamaan häntä menemään pottiin välittömästi ennen nukkumaanmenoa ja heti heräämisen jälkeen. Kun keho tottuu tähän järjestelmään, vauva nukkuu paremmin.
Äidin on kohdattava ongelma, jonka mukaan lapsi ei nuku yöllä, ja hänen on oltava kärsivällinen ja kokeiltava menetelmällisesti tapoja rauhoittaa lasta. Joka tapauksessa iän myötä sekä hoito-ohjelma että unen tarve muuttuvat, joten kun lapsi kasvaa, lapsi alkaa silti nukkua koko yön melkein ilman heräämistä. Tähän asti sinun on vain elettävä, poistamalla kaikki edellä mainitut syyt lapsen huonoon uneen.
