Raskaus ei ole syy luopua matkoista. Jos noudatat yksinkertaisia sääntöjä, loput ovat täysin turvallisia ja hyödyttävät vain äitiä ja hänen tulevaa vauvaa.
Kauan odotettu matka riippuu raskauden pituudesta. Optimaalisin ajanjakso on toinen raskauskolmannes. Tällä hetkellä toksikoosia ei enää kiusata, ja pieni vatsa antaa sinun silti johtaa aktiivista elämäntapaa.
Sinun täytyy levätä miehesi, äitisi tai parhaan ystäväsi seurassa. Tämä on ainoa tapa tuntea olosi mukavaksi ja turvalliseksi.
Kun valitset maata lomalle, sinun on otettava huomioon vain ne paikat, joissa ilmasto ei poikkea pohjimmiltaan alueeltasi. Sinun on myös otettava huomioon se, että pitkää lentoa ei suositella odottavalle äidille, vaikka hän olisikin hyvältä eikä hänellä olisi terveysongelmia, joten on parempi valita maa, joka ei ole kovin kaukana.
Koska aktiiviset ja vielä äärimmäisemmät urheilulajit raskauden aikana on kielletty, on parempi käyttää lomalla aikaa kävelyyn ja uimiseen meressä. Tämä antaa paitsi positiivisia tunteita myös auttaa vahvistamaan tuki- ja liikuntaelimistöä.
Aurinkoa ottaessasi sinun on muistettava, että et voi olla auringossa ajanjaksolla 12–17, ja aamulla ja illalla sinun on käytettävä suojavarusteita auringolta, äläkä unohda päähineitä, silmälaseja ja sateenvarjot. Lämmössä sinun on myös juotava mahdollisimman paljon puhdasta vettä tai juuri puristettuja mehuja, jos et ole allerginen niille.
Uiminen meressä ei saisi johtaa hypotermiaan. Jos näin tapahtuu, sinun on lämmitettävä heti teetä ja sitten lämmin suihku.
Kun valitset hotellin lepoa varten, sinun on ensin keskityttävä mukavuuteen: sängyn on oltava mukava, huoneessa on oltava ilmastointi. Sinun tulisi myös välttää hotelleja, joissa on diskoja tai muuta meluisaa yötä, joka häiritsee mukavaa unta.
Jos sinulla on eksoottisia ruokia, sinun tulee joko ohittaa ne tai kokeilla niitä pieninä annoksina allergioiden tai muiden tuntemattomien ruokien aiheuttamien reaktioiden välttämiseksi. Tämä koskee myös hedelmiä ja niistä valmistettuja mehuja. Vettä tulisi juoda vain pulloista.
Joissakin tapauksissa loma on peruutettava, jos siihen on lääketieteellistä aihetta. Jos lääkäri on hyväksynyt matkan, on ehdottomasti otettava vakuutus. Emme missään tapauksessa saa unohtaa, että lomalla ollessasi joudut vastaamaan paitsi itsestäsi myös syntymättömästä lapsesta. Ennen kaikkea pitäisi olla turvallisuus ja vasta sitten halu rentoutua toisessa maassa.
