Kalsium on yksi tärkeimmistä mineraaleista kehossa. Hän tuottaa 2% kokonaispainosta. Kalsium on keskittynyt pääasiassa ihmisen luukudokseen. Se on välttämätöntä lihasten toiminnalle, mukaan lukien kohtu ja sydän. Ilman asianmukaista kalsiumpitoisuutta elimistössä normaali synnytys on mahdotonta, veren hyytyminen vähenee. Oikea kalsiumia sisältävien lääkkeiden käyttö estää raskauden ja synnytyksen ongelmat.
Se on välttämätöntä
- - gynekologi;
- - kalsiumia sisältävät elintarvikkeet (maito, raejuusto, maitotuotteet, juustot);
- - kalsiumia sisältävät lääkkeet (kalsiumkarbonaatti, kalsiumglukonaatti, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Ohjeet
Vaihe 1
Opittuaan raskaudesta nainen menee gynekologin luokse. Ensimmäinen asia, jonka lääkäri suosittelee, on lisätä enemmän kalsiumia sisältäviä ruokia ruokavalioon. Osta lisää raejuustoa, juo enemmän maitoa, kefiriä. Kalsium imeytyy parhaiten acidophilusista, jogurtista, jogurtista, vähärasvaisesta juustosta. Älä ota erityisiä lääkkeitä 12 raskausviikkoon asti; on hyödyllistä juoda niitä myöhemmin.
Vaihe 2
Ota kalsiumtabletteja 12. raskausviikosta. Se voi olla "glukonaatti ja karbonaatti, noin 500 mg kalsiumia). Kalsiumia voidaan myös käyttää yhdessä muiden aineiden kanssa, sellaisiin valmisteisiin kuuluvat sen suolat, D-vitamiini ja mineraalit. Yhdistelmähoidolla on useita etuja, mukaan lukien kyky tarjota keholle riittävä määrä paitsi kalsiumia myös D-vitamiinia, joka osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan, edistää luukudoksen rakenteen muodostumista ja ylläpitämistä. Raskauden aikana määrätään useimmiten "Calcium D3 Nycomed" (se sisältää 500 mg kalsiumia karbonaattina ja 200 IU D-vitamiinia). Määrätty myös "Calcemin" (D-vitamiini 50 IU, kalsium 250 mg karbonaatin ja sitraatin muodossa, sinkki 2 mg, kupari ja mangaani 0,5 mg, boori 50 μg). Kaikki nämä lääkkeet ovat hyviä sekä kalsiumin puutteen hoitoon että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. On tehokkaampaa ottaa multivitamiineja raskauden viimeisinä kuukausina ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Seuraavia komplekseja suositellaan: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Vaihe 3
Kalsiumlisäaineiden tiedetään olevan turvallisia eivätkä aiheuta haitallisia sikiöreaktioita. Tämän mineraalin käyttö imetyksen aikana on hyödyllistä myös äidin keholle. Jotkut haittavaikutukset ovat edelleen mahdollisia, esimerkiksi kalsiumkarbonaattisuolat voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöiden (ummetus, ilmavaivat tai ripuli) esiintymisen. Kalsiumsitraattia sisältävät valmisteet aiheuttavat paljon vähemmän todennäköisesti tällaisia ilmiöitä. Ei usein, mutta allergisia reaktioita esiintyy lääkkeen lisäkomponenteille. Kun aloitat minkä tahansa kalsiumlisäaineen käytön, kiinnitä huomiota kehosi reaktioon. Jos negatiivisia oireita ilmenee, lopeta tuotteen käyttö välittömästi ja ota yhteys lääkäriisi. Muista pyytää korvaamaan lääke toisella.
