Ensimmäisenä vuotena synnytyksen jälkeen naisella on vakavia psykologisia vaikeuksia. Hyvin usein häntä vainoavat pakkomielteet ja halut. Tämä tapahtuu yleensä, jos syntymä oli ensimmäinen. Jotain kiusaa nuorta äitiä koko ajan ja estää häntä tuntemasta äitiyden onnea.
Ensimmäinen asia, joka vaivaa eniten nuorta äitiä, on pelko vauvan elämästä ja terveydestä. Nainen pelkää, että hänelle saattaa tapahtua jotain, että hän voi kokemattomuutensa vuoksi tehdä jotain väärin, se vain pahenee. Joskus nainen pelkää, että lapsi yhtäkkiä lopetti hengityksen unessa, että hän putoaa sängystä.
Toinen ongelma on vastustamaton halu pysyä yksin, piiloutua rakkailta. Tällainen halu voi levitä aviomieheen ja muihin lapsiin ärsytyksen muodossa. Naista ärsyttää hyvin usein jokaisen pikkutarkkuuden takia, tästä ilmenee erilaisia konflikteja miehensä kanssa. Joskus lapsen isä ei kieltäydy kaikesta mahdollisesta avusta koulutuksessa. Naiselle näyttää siltä, että hän ei pysty kasvattamaan lasta.
Kaikki nämä syyt johtavat synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Se liittyy siihen, että nainen häpeilee tai pelkää myöntää pelkonsa, hän eristyy, masennus tapahtuu hänelle. On useita tapoja auttaa hallitsemaan tätä masennusta.
Jos lapsi nukkuu lähellä, sinun ei pitäisi laittaa häntä toiseen sänkyyn, on täysin mahdollista laittaa lapsi kanssasi, vaikka lastenlääkärit eivät suosittele tätä. Mutta jos tämä on todella parempi lapselle, äidille, on parempi tehdä niin.
Vauvan imetyksen aikana ei ole lainkaan välttämätöntä ruokkia lasta tunnissa, kuten monet lääkärit neuvovat, voit imettää tarvittaessa, joten säästät hermoja itsellesi ja lapsellesi.
Pyydä apua perheeltäsi, vanhemmiltasi, mieheltäsi. Kysy rohkeasti apua, varsinkin jos sinulla ei ole kokemusta vanhemmuudesta.
Kävele lapsesi kanssa useammin. Rattaita ei tarvitse pitää mukanaan koko ajan, vaan voit tehdä sen rintarepussa. Sinun ei pitäisi sulkea itseäsi yhden lapsen ympärillä. Ota aikaa itsellesi, tapaa ystäviä, hanki miellyttäviä tunteita suosikkiharrastuksistasi.
Älä käytä väärin vierailuja lastenklinikoilla. Varsinkin jos piirisi on liian epäilyttävä.
Nuoreen äitiin vaikuttaa erittäin hyvin mahdollisuus olla yksin vähintään tunnin päivässä, joten rakkaansa tulisi ymmärtää tämä.
Tee kevyitä harjoituksia. Tämä auttaa sinua pitämään mielenrauhasi. Älä anna vapaa-aikasi olla omistettu ei kotitöille, vaan itsellesi. Jos on mahdollisuus mennä matkalle, sinun ei pitäisi kieltäytyä siitä. Yleensä vauvat sietävät hyvin helposti ilmastonmuutosta ja pitkiä matkoja, joten sinun ei pitäisi pelätä ottaa lapsesi mukaasi.
On parempi kieltäytyä kommunikoimasta ihmisten kanssa, jotka aina antavat neuvoja, varsinkin jos nämä neuvot ärsyttävät sinua.
Muista tehdä omasta hoidosta tärkeä ja päivittäinen osa päiväsi. Vauva tarvitsee terveellisen, hauskan, hyvin levänneen äidin, joten vie aikaa itsellesi. Sinun ei tarvitse antaa itseäsi lasten kasvattamiselle, on tärkeää, että sinusta tuntuu hyvältä.
