Psykologisia ongelmia esiintyy naisilla synnytyksen jälkeen yhdessä fysiologisten muutosten kanssa. On tärkeää tietää heistä ja yrittää käsitellä niitä.
Tärkeimpiä synnytyksen jälkeisiä ongelmia ovat:
- Epämiellyttävä tunne lapseen kohdistuu reaktiona huolettoman elämän loppuun. Nyt on tarpeen miettiä uudelleen viihdetarjontaa, perhebudjettia ja sen suunnitteluartikkeleita. Aviomiehen rakkaus ja huomio kiinnitetään nyt myös kahden kesken. Tunne katoaa itsestään, vähitellen, mutta joissakin tapauksissa tarvitaan asiantuntijan apua.
- Depressiivinen tila syntyy jännityksestä ja epätoivosta, kun suuri määrä tapauksia kaikilta perhe-elämän alueilta joutuu naiselle. Tämä on lapsen hoitaminen ja ruokkiminen, taloudenhoito ja suhteiden ylläpitäminen aviomiehensä kanssa.
- Pelko synnytyksen jälkeen, joka koostuu pelosta, että emme selviydy eikä rakastu lapseen niin paljon kuin haluaisimme.
- Syyllisyyden tunne syntymän jälkeen tytön odotetun pojan sijasta.
- Masennus ja masennus, jos nainen ei tunne asianmukaista apua ja tukea.
- Liiallinen huolehtiminen, mikä lisää ahdistusta. Esimerkiksi kuinka pitää vauva niin, ettei hänen niskaansa rikkoa, koska vastasyntyneet eivät pidä päätä yksin. Tässä tapauksessa äidit katsovat joka minuutti, hengittääkö lapsi, onko hänen kanssaan kaikki kunnossa.
- Pelko imetyksestä, miehesi ja hänen rakkautensa menettämisestä on toinen yleinen psykologinen ongelma. Tämä johtuu tuskallisista aistimuksista ensimmäisten ruokintojen aikana ja pelosta menettää rinnan muoto ja joustavuus.
Lapsen syntymä on eräänlainen stressi äidille, kun paitsi keho rakennetaan uudelleen myös psyyke. Jotta psykologiset muutokset eivät vahingoita naisen, lapsen ja läheisten terveyttä, on ensinnäkin tärkeää kuunnella kehoasi ja vauvaa.
Esimerkiksi ruokintaa ei tarvitse tehdä tiukasti kellon mukaan - lapsi kertoo siitä itse. Sinun ei myöskään tarvitse rajoittaa itseäsi viestinnässä, mielenkiintoisessa harrastuksessa ja miellyttävissä tunteissa. Yritä olla julkisuudessa useammin, tavata ystäviä, antaa perheellesi mahdollisuus auttaa sinua - sekä kotitaloudessa että vastasyntyneen hoidossa.
