Vauvan ensimmäisistä kolmesta kuukaudesta tulee todellinen haaste koko perheelle. Tällä hetkellä ei ole vain lapsen sopeutumista ulkoisen ympäristön olosuhteisiin, vaan myös vanhempien - uuden elämän suuriin muutoksiin. Loppujen lopuksi, kuinka paljon sinun on nyt tehtävä ja tehtävä asioita, joita sinun ei tarvinnut tehdä ennen - pese säännöllisesti vaipat ja ruoki vauva milloin tahansa päivästä tai yöstä, pese se, pumppaa ja rauhoita sitä, poista muruset vatsa ja paljon muuta.
Vauvan elämän kolmannella kuukaudella äiti laatii päivittäisen rutiinin, joka antaa hänelle mahdollisuuden olla sopusoinnussa vuorovaikutuksessa lapsen kanssa, levätä oikea-aikaisesti ja täydellisesti ja tuntea lapsensa tarpeet sydämessään.
Aamu nousu ja ateriat
Jos kolmen kuukauden ikäinen vauva imetetään, äidillä on paljon helpompi herätä aamulla. Hän nousee vauvan ensimmäisestä puhelusta ja antaa heti kaiken, mitä hän tarvitsee. Keinotekoinen ruokinta sanelee omat sääntönsä. Aamuisin sinun on valmistettava seos, joten sinun täytyy nousta aikaisemmin kuin lapsi.
On oikein, jos äidille tarkoitetut ruoat valmistavat sukulaiset ja ystävät. Sitten hän voi täydentää voimaansa vauvan ruokinnan aikana tai heti sen jälkeen. Mutta jos ympärillä ei ollut ketään, voit odottaa, kunnes pieni nukahtaa. Tämä tapahtuu yleensä tunti syömisen jälkeen.
On syytä tietää, että imetyksen aikana ruoan saannin tarve äidille kasvaa noin kaksi kertaa. Siksi, jos syöt yleensä 3 kertaa päivässä huolehtimalla lapsestasi, sinun on syötävä terveellisiä ja ravitsevia ruokia 6 kertaa päivässä välttäen haitallisia liiallisia liiallisia syömisiä.
On tarpeen tarkkailla vauvan käyttäytymistä ruokinnan aikana. Jos hänellä ei ole tarpeeksi maitoa, hän alkaa huutaa ja huolestuttaa eikä nuku hyvin. Tässä tapauksessa äidin on lisättävä imetystä sisällyttämällä ruokavalioon tähän tarvittavat elintarvikkeet.
Kävely
Hyödyllisten kävelyjen raitista ilmaa äidille ja hänen murusiensa tulisi kestää vähintään kaksi tuntia päivässä. Lämpimällä säällä kävelyaika voi olla rajaton. Kesällä on suositeltavaa olla vauvan kanssa luonnossa niin usein kuin mahdollista unohtamatta hyönteisiltä ja suoralta auringonvalolta suojautumista.
Nukkua
Äidille suositellaan nukkumaan päivällä - paras tapa palauttaa energiaa ja voimaa. Kolmen kuukauden iässä vauvat heräävät 2-3 kertaa yöllä syömään äidinmaitoa tai vauvanruokaa. Joten tällä vauvan kehitysvaiheella äiti harvoin onnistuu nukkumaan syvästi aamuun asti.
Voimistelu
Voimistelu ja hieronta ovat edellytys lapsen terveydelle ja fyysiselle kehitykselle. Äidin tulisi oppia perusharjoituksia - taivuttaa ja taivuttaa, tuoda ja levittää vauvan jalat ja käsivarret, hieroa helposti selkä ja vatsa. Terapeuttista hierontaa auttaa asiantuntija. Et voi johtaa tunteja ennen nukkumaanmenoa ja heti aterioiden jälkeen. Tämä voi häiritä vauvan biorytmejä.
Uiminen
Paras aika vauvan uimiseen on ennen nukkumaanmenoa. On hienoa, jos perheellä on pieni uima-allas. Mutta jopa tavallisessa kylpyhuoneessa äiti ja vauva voivat nauttia uimisesta yhdessä. Vesimenettelyt eivät ole vain mielenkiintoisia pienille murusille, vaan myös hyödyllisiä. Veden tulee olla virkistävää, hieman lämmintä ja puhdasta. Desinfiointia varten voit lisätä veteen celandine-keittoa tai merkkijonoa.
Hyvää yötä
Nyt on aika nukkua. Äiti valmistaa vauvalle puhtaan sängyn. Hän laittaa sen alas, silitti sitä kevyesti ja rauhoittaa lempeällä äänellä. Jotkut vauvat nukahtavat heti ruokinnan jälkeen, ja jotkut tarvitsevat vielä muutaman minuutin äidin lämpöä.
Sitten äiti ottaa upean luomuksensa sylissään ja heiluttaa sitä varovasti, laulamalla taikuutta. Lapsi nukahti. Nyt äidin on aika sulkea silmänsä ja levätä rauhallisesti.
Sukulaisten ja ystävien tulee ympäröimään 3 kuukauden ikäisen vauvan äiti huomiollaan ja huolella, auttaa häntä kotitöissä. Loppujen lopuksi on jo pitkään tiedetty, että terve ja rauhallinen äiti on terve ja onnellinen vauva.
