Ensimmäisinä kuukausina lapsen syntymän jälkeen jotkut äidit onnistuvat nukkumaan vain muutaman tunnin päivässä. Miksi jotkut lapset onnistuvat järjestämään säännöllisesti öisiä "konsertteja", kun taas toiset lapset elävät "nukkua - syödä - nukkua" -periaatteella? Matala tai levoton uni on useita syitä, jotka nuori äiti pystyy täysin poistamaan.
Se on välttämätöntä
- - vauvanvaaka;
- - huonelämpömittari
- - vauvan ihonhoitotuotteet.
Ohjeet
Vaihe 1
Nälkä on yleisin syy herätä vauvoilla. Vain hyvin ruokittu vauva nukkuu hyvin. Tällä tavalla jatkuvasti itkevä vauva tekee äidilleen selväksi, että on aika ruokkia häntä. Vastasyntynyt nukkuu aluksi jopa 22 tuntia päivässä ja ruokkii merkityksetöntä määrää maitoa. Noin kolmannesta elämänkuusta lähtien unen kesto lyhenee 17 tuntiin ja herätysaika kasvaa. Silloin lapsi alkaa nukkua levottomasti, jos hän ei lopeta syömistä. Siksi on tarpeen seurata huolellisesti lapsen painoa ja antaa hänelle säännöllinen, oikea ja riittävä ravinto kellonajasta riippumatta. Jos vauva herää jatkuvasti, äidinmaitoa ei välttämättä riitä ja sitä on täydennettävä kaavalla.
Vaihe 2
Vauva ei nuku hyvin kuumana. Imeväisten normina pidetään huoneenlämpötilaa +18 - +25 astetta, jota ei suositella ylittävän unen aikana. On parempi pukeutua vauvaan lämpimästi tai peittää hänet ohuella peitolla, mutta älä laita häntä nukkumaan kuumassa tai tukossa huoneessa. Jos vauva on kylmä, se nukkuu myös huonosti.
Vaihe 3
Joskus lapsi ei nuku hyvin, koska hän on sairas. Joitakin sairauksia esiintyy ilman ilmeisiä oireita: kuume, yskä tai vuotava nenä. Vauvaa saattaa häiritä esimerkiksi sammas tai välikorvatulehdus, joten kokematon äiti ei tunnista välittömästi tätä huonon unen syytä. Alle kuuden kuukauden ikäiset vauvat ovat usein huolissaan koliikeista ja kaasuista, ja vanhemmat lapset - hampaat puhkeavat ensimmäistä kertaa. Nämä ovat hyvin yleisiä syitä huonoon uneen.
