Alkaen syntymästä vauvan nukkumisohjelma muuttuu jatkuvasti, ja tähän on objektiivisia syitä. Joten, jos vauva herää heti syntymän jälkeen vain välipalaksi, kolmen vuoden ikään mennessä hänen keskimääräisen päivittäisen unensaika laskee jopa 11 tuntiin.
Psyko-emotionaaliset muutokset 6 kuukaudessa
Huolimatta siitä, että lapsen unen kesto on puhtaasti yksilöllinen käsite ja se voi riippua useista tekijöistä, kuten:
- temperamentti;
- psyko-emotionaalinen tila;
- hampaiden tulo;
- suoliston koliikki, on olemassa keskimääräisiä indikaattoreita, jotka voivat toimia erinomaisena ohjeena äideille ja isille seurattaessa poikansa tai tyttärensä unen laatua. Ja on todella tarpeen seurata lasten unta, koska uni on ratkaiseva tekijä aivotoiminnan, huomion ja mielialan tehokkuudessa.
Erityinen käännekohta, joka pelottaa monia vanhempia, tulee lapsen kuuden kuukauden iässä, juuri tästä jaksosta tulee luiden ja hampaiden aktiivisen kasvun vaihe. Lapsi alkaa kokea kalsiumin puutetta kehossa, ja herkkyys lisääntyy. Monet vanhemmat havaitsevat merkittäviä muutoksia vauvan käyttäytymisessä. Joten, jos ennen kuin lapsi väsyi nopeasti ja nukahti, hän on nyt kapriisi, häntä on vaikea laittaa nukkumaan illalla, hän ei nuku ennen kuin todella haluaa.
Nukkuminen ja valppautta
Uskotaan, että kuuden kuukauden ikäisen vauvan normi on uni, joka saavuttaa 14-16 tuntia päivässä. Samalla yön lepo kestää noin 10-11 tuntia, loppuosa kuuluu lyhytaikaiseen päiväuneen, joka voidaan jakaa useaan osaan 1-1,5 tunniksi aamu- ja ilta-aikoina. Kolmesta kuuteen kuukauteen lapsella on aktiivinen halu kommunikoida ympäröivien ihmisten kanssa.
Uskotaan, että lapsen nukkumisohjelmasta 6 kuukaudessa tulee samanlainen kuin aikuisen: teoriassa tähän ikään mennessä voit opettaa vauvasi nukkumaan koko yön. Tässä iässä imettävät vauvat saattavat silti vaatia imetystä. Lapsi alkaa paremmin orientoitua ympäristössä, voi nukahtaa yksin ilman vanhempien ponnisteluja.
Unihygienia
Puolen vuoden ikäisen vauvan terveellisen biorytmin avain on muutaman yksinkertaisen säännön noudattaminen. Ensinnäkin vanhempia ei suositella asettamaan lasta lepäämään klo 17.00 jälkeen, yöksi lapsen tulisi olla tarpeeksi väsynyt, muuten seuraava unelma tulee hänelle syvälle keskiyön jälkeen. Lisäksi tässä iässä on täysin mahdollista antaa vauvalle seuralaiseksi pehmeä lelu, joka auttaa häntä myöhemmin nukahtamaan makealla ja rauhallisella unella.
Seuraa huolellisesti herätyksen ja lepotilan tilaa, on täysin mahdollista, että lapsellesi riittää 13 tuntia unta päivässä, tai ehkä tällaiseen "unettomuuteen" liittyy fyysisiä sairauksia, väärin muotoiltua aikataulua tai joitain psykologisia ja emotionaalisia poikkeavuuksia, jotka voivat voidaan helposti korjata tässä iässä.
