Kuuden kuukauden ikään mennessä äidinmaito ei aina tarjoa aikuisen vauvan keholle kaikkea tarvitsemaansa. Tässä iässä lapsi tarvitsee jo enemmän kaloreita, proteiineja, mineraalisuoloja, rautaa. On aika monipuolistaa ruokaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäisiä täydentäviä elintarvikkeita ovat kasvissoseet ja viljat. Mistä aloittaa vihanneksilla tai puurolla? Tee valinta lapsen terveyden perusteella uuden ruoan tuomisen yhteydessä. Aloita puurosta, jos lapsesi on alipainoinen tai sillä on epävakaita ulosteita. Toisaalta, jos olet ylipainoinen ja sinulla on taipumusta ummetukseen, aloita vihannesoseella.
Vaihe 2
Jauhamisasteen mukaan valmistajien valmiit kasvisoseet kuuden kuukauden ikäisille lapsille jaetaan homogenisoituihin (perusteellisesti hierottuihin, ilman rippeitä) ja soseeksi. Käyttämällä tuoreita tai jäädytettyjä vihanneksia voit tehdä oman vihannessoseesi. Keitä vihannekset, jauhaa sitten tehosekoittimessa tai tavallisella murskaimella.
Vaihe 3
Tarjoile vihanneksia ennen imetystä (tai kaavaa) päivän aikana. Kokeile ensin vähemmän allergeenisia ruokia, kuten kurpitsa, mikä tahansa kaali, peruna. Myöhemmin voit tarjota porkkanoita, kurpitsaa, punajuurta. Varo allergisia reaktioita.
Vaihe 4
Lusikan syöttö. Ota käyttöön täydentäviä ruokia vähitellen - yksi vihannes viikossa. Aloita yhdellä teelusikalla päivässä ja käytä enintään 150 g viikossa. Lisää kasvi- tai oliiviöljyä perunamuusiin. Ensimmäisenä päivänä vain yksi tippa, viikon loppuun mennessä, tuo yksi teelusikallinen päivässä kasvisoseen annosta kohti.
Vaihe 5
Lapsen voi olla vaikea vaihtaa makeuttamattomaan vihanneksiin makean rintamaidon jälkeen. Jos lapsesi ei pidä vihanneksesta, älä pakota sitä syömään. Tarjoa vain sama 3-4 viikossa.
Vaihe 6
Kaksi viikkoa sen jälkeen, kun vauva tottuu vihannesoseeseen, aloita puuron käyttöönotto (ja päinvastoin). Kuivat maitopuurot ovat erittäin käteviä, koska ne sisältävät jo perusvitamiineja, kalsiumia, rautaa ja mineraaleja. Voit valmistaa sen itse, mutta jauhaa vilja ensin kahvimyllyssä.
Vaihe 7
Aloita riisi-, maissi- tai tattaripuurolla. Keitä yksi viljalaji. Kokeile viikon kuluttua toista ulkoasua, kolmen viikon kuluttua voit siirtyä puuroon viljaseoksesta. Lisää sulatettu voi.
Vaihe 8
Ruokavalio 6 kuukauden ikäiselle lapselle: 6.00 - imetys (maitoseos). 10.00 - yksi maitojyvistä - 150 ml, 30–40 ml vettä tai kompottia. 14.00 - kasvisose - 150 ml, 30–40 ml vettä tai kompotti. 18.00 - imetys (maitomaito). 22.00 - imetys (maitomaito). Yörehu - pyynnöstä.
