Monet nuoret äidit huomaavat, että heti kun vauva on kuuden kuukauden ikäinen, maidon määrä alkaa laskea. Ihannetapauksessa sinun pitäisi yrittää pidentää imetystä jopa vuodella, mutta jos vauva ei ole täynnä, ruokavaliota on tarpeen laajentaa.
Ominaisuudet vauvan ruokinnalle 10 kuukaudessa
Joten lapsi on 10 kuukautta vanha ja herää heti kysymys: "Kuinka ruokkia häntä?" Jos naisella on tarpeeksi äidinmaitoa, ei ole syytä lopettaa imetystä. Jos imetys vähenee, äidinmaito korvataan kefirillä. Jos nainen jostain syystä 10 kuukauden ikäisenä päätti vieroittaa lapsensa rintakehästä, hänen tulisi tietää muutama sääntö. Et voi tehdä tätä lapsen sairauden aikana, hänen ruumiinsa on jo heikentynyt ja vieroituksesta tulee lisästressi. Vauvalla voi olla erilaisia komplikaatioita, paheneminen on pahempaa, suoliston työssä voi olla ongelmia. Muuten, juuri rotavirusinfektioiden takia ei suositella vauvan vierottamista rinnasta kesällä.
Kuinka monipuolistaa vauvan ruokavaliota 10 kuukaudessa?
Vauvan 10 kuukauden ruokavalio voidaan monipuolistaa tuotteilla, kuten keitetyt perunat tai nuudelit, alkaa antaa siitä raejuustoa ja vuoka, myös keitetyt kalat ja liha, kovat juustot sopivat. On syytä sanoa, että on suositeltavaa valmistaa lihapullia keittoon tai höyrysekoituksiin kalasta ja lihasta, joten lapsen on helpompi syödä. Jo käyttöön otetut viljat, hedelmät ja vihannekset sekä mehut pysyvät vauvan ruokavaliossa. Kymmenen kuukauden kuluttua voit valmistaa lapselle kuivattuja hedelmäkompottia ja yrttihelmoja.
Asiantuntijat suosittelevat uusien tuotteiden lisäämistä vauvan valikkoon vähitellen, jotta on mahdollista seurata allergista reaktiota ruokaan.
10 kuukauden ikäisenä lapsi syö 5 kertaa päivässä. Ainoa asia, joka voi muuttua, on ateriaaika, erityisesti vieroitetuille vauvoille. Uskotaan, että optimaalinen ruokavalio tämän ikäiselle lapselle on 4 tunnin välein ja tauko yöunelle, joka kestää noin 8-12 tuntia. Totta, kaikki lapset eivät voi kestää niin paljon ilman ruokaa, joten jotkut äidit varastoivat pullon maitoa, vettä tai kompottia.
Kymmenen kuukauden ikäisen vauvan ruoasta tulee tiheämpää, mikä saa kehon työskentelemään kovemmin sen sulattamiseksi. Esimerkiksi tämän ikäisen vauvan lounas voi olla tällainen: keitto perunoilla tai nuudelit lihalla, vihannessose, leipä ja mehu. Sinun on yritettävä tehdä päivittäisestä valikosta monipuolinen, on suositeltavaa valmistaa jotain tuoretta vauvalle kerrallaan. Monet asiantuntijat sanovat, että tässä iässä lapsi voi vähitellen siirtyä yhteiselle pöydälle, mutta sitten vanhemmat päättävät itse. Kaikki riippuu siitä, miten perhe valmistaa ruokaa. Silti on parempi suojella tämän ikäistä lasta runsaista keitoista ja paistetuista toisista ruokalajeista ruoansulatusongelmien estämiseksi. Ja toinen tärkeä asia - älä pakota vauvaa syömään voimalla. Tällainen käyttäytyminen voi aiheuttaa hänessä negatiivisen asenteen ruokaan. Parempi syödä vähän, mutta mielellään siitä on hyötyä.
