Pienet lapset rakastavat yleensä mehuja. Mutta älä tuo sitä vauvan ruokavalioon liian aikaisin. Mehu on allergeeninen tuote ja voi aiheuttaa diateesin ja ärsytystä mahalaukun ja suoliston limakalvolla. Tämä on täynnä ruoansulatushäiriöitä, turvotusta ja koliikkia. Aikaisemmin ajateltiin, että mehuja voitaisiin antaa vauvoille neljän kuukauden iässä. Nyt lastenlääkärit ovat eri mieltä. Mehut on suositeltavaa lisätä ruokavalioon aikaisintaan kahdeksan kuukautta.
Valmistuminen ja järjestys
Sinun on aloitettava kirkastetuilla mehuilla ilman massaa. Jos vauvan keho reagoi normaalisti, lähempänä vuotta voit maistaa mehua massalla. Sellumehuissa olevat kasvikuidut stimuloivat suoliston toimintaa ja tämä voi aiheuttaa ripulia, jos sitä käytetään aikaisemmalla iällä.
Sinun on lisättävä mehuja eri hedelmistä vuorotellen. Vasta sen jälkeen kun käy ilmi, että vauva sietää kaikenlaista mehua hyvin, voit alkaa antaa hänelle seuraavan. Jos jokin mehuista aiheuttaa allergisen reaktion, tämä tuote on hävitettävä välittömästi.
Ensimmäinen on perinteisesti tarjolla vihreää omenamehua. Se sisältää runsaasti rautaa ja aiheuttaa harvoin haittavaikutuksia. Sitten päärynän, aprikoosin, persikan ja luumun mehut lisätään vähitellen. Älä anna vauvalle mehuja mansikoista, sitrushedelmistä ja eksoottisista hedelmistä. Viinirypälemehua on myös annettava varoen. Se sisältää runsaasti sokeria ja voi aiheuttaa epämukavuutta ruoansulatuskanavassa.
Kuinka paljon ja missä muodossa
Mehu voidaan valmistaa tuoreista hedelmistä, tai voit käyttää erikoismehuja vauvanruokaan, joka on saatavana kaupasta. Pakkauksessa ilmoitetaan yleensä mistä iästä ne voidaan kuluttaa. Tuorepuristettu mehu voi aiheuttaa vauvallesi levottomuutta, joka johtuu turvotuksesta, kaasusta tai koliikeista. Siksi ne on laimennettava keitetyllä vedellä. Yleensä yksi osa mehua lisätään yhteen osaan vettä. Kaupasta ostettuja erityisiä vauvan mehuja ei tule laimentaa vedellä, koska ne on jo saatettu haluttuun pitoisuuteen.
Lapsen tulisi kuluttaa mehuja laimennetussa tilassa jopa 2-3 vuotta. Kahden vuoden iästä alkaen lisätyn veden määrää tulisi vähentää asteittain, jolloin mehupitoisuus saadaan vähitellen 100%: iin. Vauva voi alkaa juoda laimentamatonta mehua vasta 3 vuoden kuluttua.
Teollisuustuotannon tiivistettyjen mehujen lisääminen alle 3-vuotiaan vauvan täydentäviin ruokiin ei ole toivottavaa. Jos vauva käyttää tällaisia mehuja, ne on laimennettava keitetyllä vedellä suhteessa 1: 1. Vanhetessasi sinun on vähitellen vähennettävä veden pitoisuutta mehussa. Älä myöskään unohda, että mehun sisältämällä hapolla voi olla tuhoisa vaikutus lasten hampaiden hauraaseen emaliin. Siksi on parempi juoda laimentamatonta mehua oljesta.
Anna lapsesi juoda maukkaita ja oikeita mehuja ja olla terveellisiä.
