Ruokamäärä vuodessa on jo riittävän laaja. Lapset katsovat mielenkiinnolla vanhempien pöytää, mutta ei pidä antaa periksi provokaatioille ja antaa heidän maistella suklaata tai paistettuja perunoita. Yhden vuoden ikäisen lapsen ravitsemuksen tulee olla tasapainoista ja järkevää, siirtymällä vähitellen täysin rappeutuneesta koostumuksesta.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun laadit valikkoa vauvalle vuoden ikäisenä, sinun on muistettava, että mitä enemmän uusia makuja hän oppii, sitä valittavammaksi hänestä tulee ruokaa. Lapsen mielestä oli mielenkiintoista, kun hän oli kokeillut kukkakaalia ensimmäistä kertaa äidinmaidon taustalla. Mutta kun hän on tutustunut banaanin, persikan ja muiden makeiden hedelmien makuun, on epätodennäköistä, että hän hyväksyy onnellisesti kaikki saman kaalin. Siksi lapsella on yhden vuoden ikään mennessä ruokavalikoima.
Vaihe 2
Valikkoa valittaessa on kiinnitettävä enemmän huomiota paitsi sisältöön, myös tuotteiden johdonmukaisuuteen. Yhden vuoden ikäisen ruoan tulisi olla erilaista kuin vauvoille tarjottavan. On suositeltavaa luopua tehosekoittimesta ja siirtyä vähitellen siihen, että keitto ja perunamuusit pilkotaan tavallisella murskaimella tai haarukalla. Tämä johdonmukaisuus opettaa lasta pureskelemaan.
Vaihe 3
Muussa tapauksessa tämän ikäisen lapsen aterioiden määrä riippuu yksilöllisistä vaatimuksista. Useimmat lapset noudattavat 4-5 ateriaa päivässä, monet ruokkivat edelleen rintoja mielellään yöllä.
Vaihe 4
Yhden vuoden ikäisen lapsen valikossa tulisi olla päivittäinen annos vihanneksia, hedelmiä, vilja- ja liharuokia, pari kertaa viikossa - kalaa. Meijerituotteet ovat myös välttämättömiä. Koska päivittäinen annos raejuustoa on edelleen melko pieni, voit valmistaa raejuustojälkiruokaa joka toinen päivä sekoittamalla vauvan evästeisiin tai hedelmäsoseeseen. Vuodessa voit jo kypsentää höyrytetyn munakas korvaamalla murskatun keltuaisen sillä. Siksi ruoka on yhä monipuolisempi.
