Kasvavan lapsen kohtuullinen ravitsemus ja tehokas vanhemmuus liittyvät erottamattomasti toisiinsa. Varhaisesta iästä lähtien lapsilla on hyvin kehittynyt ruoan maun tunne: jotkut astiat imeytyvät aitoon ruokahaluun, toiset inhoon, kun taas erilaiset tavat muodostuvat samanaikaisesti luonteen kanssa.
Kun vanhemmat välittävät tarpeeksi lapsen suunnitellusta ja terveellisestä ravinnosta ja ohjaavat tapojaan ja makujaan oikealla tavalla, tämä auttaa luonteen ja koko kehon oikeassa muodostumisessa. Yleensä ravinnon ruokavalio, monimuotoisuus ja noudattaminen mukautetaan vuoteen asti, muuten tehtävä voi ajan myötä olla monimutkaisempi ja kasvaa siihen liittyvillä ongelmilla. Toisen vuoden alkuun mennessä lapsen tulisi syödä jo varsin monipuolisesti sekä maun että hajun, värin ja tiheyden suhteen. Vähitellen ruokavalioon tuodaan uusia ruokia, tiheämpiä, jotka vaativat pureskelua myös muokkaamattomien lasten hampaiden kanssa.
Usein sattuu, että lapsi ei halua havaita ruokaa, joka on hänelle uutta, totuttuaan nestemäiseen maitopuuroon ja äidin rintamaitoon hylkää kovempaa tai paksumpaa pureskeltavaa ruokaa. Jotkut vanhemmista pelkäävät tällaisia kieltäytymisiä, ja he ajattelevat vakavasti terveysongelmia, jotka estävät vauvaa nielemästä. Toinen vanhempain tyyppi tekee myönnytyksiä ja valitsee vain lapsen pitämän ruoan, maustamalla ruokinnan hauskoilla ja satuilla. Kaikki tämä vain vahvistaa tapoja ja vaikuttaa myöhemmin huonosti lapsen terveyteen.
Kuinka aliravitsemus voi vahingoittaa?
Ensinnäkin ruoansulatus häiriintyy, ummetus, kouristukset ilmenevät, anemia kehittyy. Nämä vaikutukset eivät kuitenkaan ole välittömästi ilmeisiä, mutta ajan myötä, jonka aikana lapset voivat näyttää terveiltä ja lihoa.
Joskus vanhemmat ovat vakuuttuneet vakuuttamisen turhuudesta ja etsivät pääsyä lapseen kohdistuvaan psykologiseen paineeseen - nämä ovat uhkauksia, rangaistuksia ja jopa voimankäyttöä. Tällaisia altistustapoja ei voida hyväksyä, ne voivat pahentaa tilannetta ja pian kehittää useita hermo- ja ruoansulatuskanavan sairauksia.
Välttämättömiä aineita tulisi olla lasten päivittäisessä ruokavaliossa vaaditulla määrällä, laadulla ja suhteella. Ja vain jos ravintotasapaino säilyy, ruoka tuo lapselle kylläisyyden ja alkaa imeytyä elimistöön täysin, mikä varmasti ohjaa kaikki voimansa kasvavan vauvan elinten kasvuun ja terveeseen toimintaan.
