Lapsenkengissä vauvan ruokavalio on yksinomaan maitoa. Lisäksi on parasta, jos se on äidinmaitoa. Tänä aikana on välttämätöntä säilyttää lasten koskemattomuus. Mutta lapsen kasvaessa hän alkaa kaipaa nestemäistä ruokaa. Ensinnäkin vauva tarvitsee täydentäviä ruokia erilaisten perunamuusien muodossa, ja sitten siirrytään asteittain kiinteisiin ruokiin. Mutta miten se tehdään oikein, jotta ei vahingoiteta lapsen kehoa, joka ei ole vielä kypsynyt, sen ruoansulatuskanavaa ja muita järjestelmiä. Kuinka opettaa lapsi oikein syömään kiinteitä ruokia?
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin siirryt kiinteisiin ruokiin, sinun on tottuttava lapsesi kaikenlaisiin perunamuusiin. Älä missään tapauksessa tee yhtäkkiä maitoa kiinteistä elintarvikkeista. Tämä voi laukaista esimerkiksi ruoansulatushäiriöt.
Vaihe 2
Kaikki elämäntavan muutokset, erityisesti ruokavalion muutokset, edellyttävät asteittaisuutta. Älä missään tapauksessa saa harjoittaa vaihtamista kiinteisiin elintarvikkeisiin yhdessä päivässä tai jopa viikossa. Tämä häiritsee täysin kaikkien lapsen sisäelinten työtä ja voi johtaa vakaviin häiriöihin ja sairauksiin.
Vaihe 3
Aloita kiinteän ruoan lisääminen lapsen ruokavalioon vähitellen. Esimerkiksi lounaaksi voit antaa lapsellesi palan kiinteää ruokaa yhdessä perunamuusin kanssa. Sitten vähän enemmän päivälliselle. Mutta on parempi olla koskematta aamiaisvalikkoon toistaiseksi. Se tulisi muuttaa viimeisenä, koska unen jälkeen kaikki lapsen elimet eivät vieläkään toimi täydellä voimalla.
Vaihe 4
Muuta vauvan kiinteän ja nestemäisen ruoan suhdetta ylöspäin joka päivä. Tämä auttaa varmistamaan kivuton siirtyminen kiinteisiin elintarvikkeisiin.
Vaihe 5
Älä ylikuormita lapsen vartaloa. Yritä olla liioittelematta sitä, kun siirryt kiinteisiin elintarvikkeisiin. Muista, että lapsi, kuten aikuinen, tarvitsee paastopäiviä. Älä pakota hänen nuoria elimiään toimimaan rajalla. Kaiken pitäisi olla hyödyllistä, mutta ei voimalla.
Vaihe 6
Älä unohda vitamiineja. Kaikkien lapsen ruokien tulee olla terveellisiä, sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, joita hänen kasvunsa ja kehityksensä kannalta tarvitaan.
Vaihe 7
On hyödyllistä, jos annat vauvallesi omenan, porkkanan jne. Aterioiden välillä. Tämä ei vain auta vauvaa opettamaan syömään kiinteää ruokaa, vaan se myös stimuloi hänen pureskelurefleksiä ja auttaa hammastuksessa.
Vaihe 8
Jos yhdistät kaikki suositukset monimutkaiseksi äläkä unohda aineita, jotka voivat aiheuttaa allergioita pienelle lapselle, äläkä harhaudu niitä sisältävien elintarvikkeiden kanssa, lapsi tottuu kiinteään ruokaan riittävän nopeasti ja ilman ruoansulatusongelmat.
