Lähes kaikki nuoret vanhemmat kohtaavat tämän ongelman. Nyt vauva kasvaa jo, hän kävelee ja ruokkii itseään, mutta ei voi nukahtaa yksin. Oppiminen itsensä nukahtamiseen on otettava erittäin vastuullisesti ja ymmärtäväisesti.
Ehkä luetellut vinkit auttavat nuoria vanhempia tässä vaikeassa tehtävässä.
Valmistelun sängyn tulee olla järjestelmällistä, ja se koostuu päivittäisistä toimenpiteistä: uiminen, hampaiden peseminen, hygieniatoimenpiteet. Lapsen tulisi tietää, että hänen on mentävä pian nukkumaan. Jos vauva on tottunut nukahtamaan, kun heilutat häntä, yritä korvata tämä tapa vähitellen nukkumaanmenolla tai kehtolaululla niin, että vauva vain makaa siellä. Vähitellen tämä rituaali voidaan tehdä hänen sängyssä.
Päiväunet ovat erittäin tärkeitä vauvoille, mutta heidän saaminen nukkumaan tänä aikana on paljon vaikeampi. Yleensä tämä johtuu lapsen puutteellisesta energianhukasta. Yritä aamulla keksiä hänelle mahdollisimman monta toimintaa, paremmin kuin fyysinen, väsynyt, vauva nukahtaa hyvin nopeasti. Jokainen ihminen käy läpi yön useita univaiheita, joiden välillä lyhyt herääminen on mahdollista. Aikuiset eivät muista näitä unen jälkeisiä jaksoja, ja lapset soittavat vanhemmilleen, koska he eivät voi itse nukahtaa. Jos vauva heräsi, älä juokse heti hänen luokseen, odota vähän, ehkä hän voi nukahtaa yksin.
Tärkeä asia on tottua hallintoon. Päivittäinen uni samaan aikaan antaa keholle merkin, ja tähän mennessä vauva on uninen. Älä yritä pelata ulkona pelejä vauvasi kanssa ennen nukkumaanmenoa, tämä aiheuttaa jännitystä ja uni katoaa.
Muista, mitä ei pidä tehdä.
Älä aloita uniharjoittelua, jos lapsi on sairas. Älä huuda muruselle, hänen on vaikea sanoa hyvästit tavoista, varsinkin jos hän on vahvasti kiintynyt sinuun. Psykologisten ongelmien tarroja ei tarvitse ripustaa, jos vauva ei voi nukahtaa yksin, ehkä hän ei ole vielä valmis.
