Puolitoista vuotta vanhan lapsen ravitsemus on muuttumassa monipuolisemmaksi kuin pikkulapsen, mutta tämä ei tarkoita lainkaan, että sinun tulisi ruokkia vauvasi itse.
Tarpeellinen
- - meijeri
- - puuroa
- -keittoja
- - lihaa ja kalaa
- - kompotit ja mehut
Ohjeet
Vaihe 1
Puolentoista vuoden kuluttua lapsesi ei aloita vain erottaa hänelle tarjoamiesi ruokien makua, vaan se jakaa myös astiat niille, joista hän pitää ja joita ei. Siksi sinun on opittava vauvasi tänä elämänjaksona syömään erilaisia ruokia ja ruokia. Maito ja maitotuotteet ovat tärkeä osa lapsesi päivittäistä valikkoa. Näitä ovat jogurtti, kefiiri, raejuusto tai smetana. Maitotuotteiden kokonaismäärän tulisi olla 700 ml päivässä. Muista, että maito on ensin keitettävä, ja vasta sitten voit tarjota sen lapsellesi.
Vaihe 2
Puolitoista vuotta vauva syö edelleen erilaisia muroja. On kuitenkin syytä ruokkia vauva heidän kanssaan aamiaiseksi, koska minkä tahansa viljan sulattaminen kestää hyvin kauan. jos lapsi syö puuroa aamulla, hän todennäköisesti on täynnä lounasaikaan saakka. Jotkut vauvat luopuvat puurosta saatuaan tietää, että siellä on herkullisia ruokia. Jos löydät itsesi tällaiseen tilanteeseen, älä tarjoa lapsellesi yksinkertaista puuroa, vaan lisää siihen hedelmiä, hilloa tai tuoreita marjoja.
Vaihe 3
Lounasaikaan sinun tulisi ruokkia vauva 100 ml: lla keittoa. Palkokasvit ja viljat lisäämät keitot ovat erittäin hyödyllisiä. Kun keität keittoa lapsellesi, älä lisää siihen sipulia, mausteita, tomaattipastaa, erilaisia mausteita ja paistettuja vihanneksia. Liemi tulisi valmistaa lihattomasta lihasta. Jos teet kalakeittoa, ole varovainen, ettet pääse pienten kalaluuten lapsesi lautaselle.
Vaihe 4
Älä unohda, että vauva tarvitsee syödä lihaa ja kalaa normaalin kehityksen ja kasvun saavuttamiseksi. Nämä elintarvikkeet on parasta höyryttää lisäämättä suolaa. Lisäksi voit puolitoista vuotta ruokkia lapsesi turvallisesti vihanneksilla ja hedelmillä, ja voit antaa heille paitsi keitettyjä tai paistettuja myös raakoja. Uskotaan, että munien lisääminen lapsen ruokavalioon on puolentoista vuoden iässä. Muista kuitenkin, että voit antaa heille kahden päivän välein enintään 1 kpl.
Vaihe 5
1,5-vuotiaana annat edelleen lapsellesi kompoteja, tuoreita hedelmäjuomia, mehuja, ja useita kertoja viikossa voit valmistaa hänelle erityistä vauvakaakaota. Lähempänä kahden vuoden ikää, voit vähitellen alkaa lisätä makeisia vauvan ruokavalioon, esimerkiksi vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja, marmeladia, ei-suklaapaloja tai maitotoffeetta. Nämä elintarvikkeet annetaan vain pääaterian jälkeen ja pieninä määrinä.
