Kysymykseen lapsen ruokinnan aloittamisesta ei voi olla universaalia vastausta, koska jokainen heistä on ainutlaatuinen ja edellyttää yksilöllistä lähestymistapaa. On parasta tehdä päätös täydentävien ruokien aloittamisesta kuultuaan lastenlääkäriä, ja siihen asti on syytä saada perustiedot siitä, mitkä ensimmäiset vauvan pöydällä olevat ruoat voivat olla.
Lapsen ensimmäinen ruokinta vihannesten muodossa
Vihannekset sopivat lapsille, joilla on ulosteongelmia, koska ne auttavat normalisoimaan sen ja välttämään ummetusta. Ne ovat myös hyviä täydentävinä elintarvikkeina, jos olet ylipainoinen. Vihannesten joukosta valitaan ne, joita pidetään vähiten allergeenisina, mukaan lukien kukkakaali, parsakaali ja kesäkurpitsa. Porkkanat ja kurpitsa annetaan myöhemmin, koska ne aiheuttavat allergioita useammin. Kiistanalainen asenne perunoihin. Uskotaan, että verrattuna muihin vihanneksiin, se sisältää vähemmän ravinteita, joten voit viettää aikaa sen kanssa. Lisäksi, jos lapsi on allerginen, liota se veteen ennen ruoanlaittoa, jotta tärkkelyksen määrä olisi mahdollisimman pieni.
On suositeltavaa aloittaa asuinalueella kasvatetuista vihanneksista, ei tuontivihanneksista. Siksi, jos täydentävien ruokien alkamisaika on talvella, on parempi ottaa valmiita vauvanruokia, ei ulkomailta tuotuja kesäkurpitsaa ja kaalia.
Hedelmien ruokinta
Se on yksi monien vauvojen suosikkiruokista ja on hyvä lähtökohta täydentäville elintarvikkeille. Ensin annetaan omenoita tai päärynöitä, ja lopulta jäljelle jää sitrushedelmät. Älä myöskään saa aloittaa marjoista, koska allergisen todennäköisyys kirkkaille elintarvikkeille on paljon suurempi.
Hedelmillä on vain yksi haittapuoli: makean soseen kokeilun jälkeen on joskus vaikea saada lapsi syömään vihanneksia, joiden maku on neutraali.
Lisärehu vauvoille viljan muodossa
Pääsääntöisesti tämäntyyppinen ruoka on myös pienen gourmetin kysyntää, kuten edellinen. On suositeltavaa aloittaa siitä niille, jotka eivät lihoa. Ensimmäiset ovat ns. Gluteenittomia viljoja, koska juuri tämä viljan komponentti aiheuttaa allergioita. Näihin kuuluvat tattari, riisi ja maissi, mutta kauraa ja vehnää tulisi lykätä myöhemmin. Tämä koskee myös mannasuuria, joka on niin suosittu isoäitien keskuudessa.
Mitä muuta sinun pitäisi tietää
Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton ajoitus ei ole yhtä tärkeä. Huolimatta siitä, että vauvanruokien valmistajat asettavat moniin tuotteisiinsa etikettejä neljän tai jopa kolmen kuukauden ajan, täydentävien ruokien käyttöönotossa ei ole tarvetta. Optimaalinen aika imettäville vauvoille on kuusi kuukautta. Keinotekoisille ihmisille nämä kehykset ovat joustavampia ja voidaan siirtää 4-5 kuukauteen, mutta tämä on melko mielivaltaista. Mutta yrittää ladata ruoansulatuskanava heti kolmen kuukauden kuluttua ei ole paras idea, koska täydentävien ruokien kanssa kiirehtiminen voi johtaa allergioiden lisäksi myös ruoansulatushäiriöihin.
