Rintamaito tarjoaa vauvalle kaikki tarvittavat ravintoaineet. Kun vauva kasvaa, myös lapsen kehon tarpeet kasvavat, mitä äidin maito ei enää voi täysin tyydyttää. Siksi täydentävät elintarvikkeet tulisi ottaa käyttöön noin 4-5 kuukauden ikäisinä.
Ohjeet
Vaihe 1
Ota käyttöön täydentäviä elintarvikkeita vähitellen: ensin mehut, soseutuneet vihannekset ja hedelmät, raejuusto, sitten vilja ja liha. Ruoki vauvaa vähitellen, aloita teelusikalla tai kahdella ja täytä annos viikon sisällä.
Vaihe 2
On parempi antaa täydentäviä ruokia ennen imetystä. Tuoreet mehut ovat erinomaisia vitamiinilähteitä. Kun vauva tottuu mehuihin, yritä hoitaa häntä perunamuusilla ja puurolla. Ole kärsivällinen, vie aikaa. Vauvan keho on vasta muodostumassa, ja uusien tuotteiden liian aktiivinen tuonti tavalliseen lasten ruokalistaan voi aiheuttaa allergioita tai erilaisia ongelmia suolistossa ja mahassa.
Vaihe 3
Neljän kuukauden jälkeen täydennä vauvan ruokavaliota kovan keitetyn munan keltuaisella. Ole varovainen, se voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Vaihe 4
Noin viiden kuukauden kuluttua tuo muruset viljaan. Tee puuroa kotona tai osta valmiina kaupasta. Tarjoa ensin lapsellesi riisi- tai tattaripuuroa, tarjoa myöhemmin maissia ja kaurapuuroa.
Vaihe 5
Jos vauva ei pidä uudesta ruoasta, hän on tuhma ja sylkee herkun, älä vaadi. Yritä antaa hänelle perunamuusia toisesta hedelmästä tai vihanneksesta ja korvaa tattaripuuro riisillä. Siinä ei ole mitään vikaa, lapsella voi olla myös omat makuasetuksensa.
Vaihe 6
Kuuden kuukauden kuluttua vauva tulisi ruokkia kahdesti päivässä. Täydentävien ruokien välillä tulisi olla imetys tai ravintosisältö. Yhdeksän kuukauden kuluttua lasten valikon tulisi olla monipuolisempi. Anna lapsellesi puuroa, liemikeittoja, kasvi- ja lihasoseita, raejuustoa tai kefiriä. Valmis lihasose voidaan sekoittaa perunoiden tai muiden vihannesten kanssa.
Vaihe 7
Aloita ruoan valmistaminen lihapullia ja höyrytettyjä hampurilaisia yhdeksästä kymmeneen kuukauteen vauvallesi. Yhden vuoden ikäisenä anna lapsellesi aterioita yhteisestä perhepöydästä: keitot, perunamuusia, höyrytettyä lihaa ja kalaa, leipää, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.
