Ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden ongelma on yksi tärkeimmistä nuorille äideille. He alkavat lukea kirjallisuutta, tutkia kotimaisia ja tuotuja järjestelmiä uusien tuotteiden lisäämiseksi lasten ruokavalioon, keskustelevat erilaisista suosituksista ystävien ja sukulaisten kanssa ja etsivät ihanteellisia täydentäviä ruokia. Kolmen kuukauden kuluttua vauva tarvitsee lisäruokaa. Täydentävien ruokien ansiosta hän saa mineraalisuoloja, vitamiineja, rasvoja, kasvikuituja ja muita normaalin kehityksen ja kasvun kannalta välttämättömiä ravintoaineita. Lisäksi tutustuminen uusiin tuotteisiin antaa vauvalle oikean makuaistin, hän oppii pureskelemaan, käyttämään lusikkaa ja kuppia.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin otat uuden tuotteen lapsen ruokavalioon, muista ottaa huomioon hänen terveytensä.
Vaihe 2
Kahden kuukauden iästä alkaen vauvalle voidaan antaa hedelmiä ja vihanneksia. Sinun on aloitettava viidellä tipalla ja nostettava annos vähitellen viiteenkymmeneen millilitraan päivässä.
Vaihe 3
Neljän kuukauden kuluttua otetaan käyttöön mehut: omena, porkkana, kirsikka ja mustaherukka. Ne on annettava muutama tippa, mikä lisää annosta päivittäin. Omenamehun happamuus on alhainen ja se parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Porkkana on karoteenilähde, lisää kehon vastustuskykyä infektioille, ja mustaherukamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia.
Vaihe 4
Viiden kuukauden kuluttua lapsi voidaan ruokkia viljalla. Ne ovat tärkeä hiilihydraattilähde. Parempi aloittaa riisillä tai tattarilla. Riisi sisältää paljon tärkkelystä ja tattaria - vitamiineja ja mineraaleja. Kun vauva tottuu johonkin viljalajista, sinun on kypsennettävä erilaisia viljoja, jotka sisältävät useita viljoja samanaikaisesti.
Vaihe 5
Lisää samalla ruokavalioon perunamuusia. Sakeuden mukaan sen pitäisi muistuttaa nestemäistä smetanaa. Lisää sitten vähitellen muita vihanneksia: kukkakaalia ja valkoista kaalia, kesäkurpitsaa, kurpitsaa, porkkanaa. Aloita yhdellä teelusikalla vihannessosea ja tarkkaile vauvasi reaktioita tarkasti. On parempi ruokkia aamulla, niin sinulla on tarpeeksi aikaa tarkkailla lasta. Munankeltuainen voidaan lisätä vihannesoseeseen seitsemällä kuukaudella.
Vaihe 6
Opeta lapsellesi vähitellen syömään lihasoseet ja maksa. Käytä vähärasvaista naudanlihaa, vasikanlihaa, kaneja. On suositeltavaa antaa kala vauvalle yhdeksän kuukauden iässä. Muista, että äyriäiset aiheuttavat usein allergisia reaktioita.
Vaihe 7
Käynyt maitotuotteet tulisi valmistaa erityisesti vauvanruokaa varten. Kaupassa myytäviä jogurttia ei voida käyttää alle vuoden ikäisen lapsen ruokintaan. Suurin osa niistä on lisännyt säilöntäaineita, sakeuttamisaineita ja makua parantavia aineita. Paras vauvan käynyt maitotuote on tavallinen kefiiri ja asidofiilinen maito. Käytä vauvan ruokintaan vain tuoretta ruokaa.
