Joskus näennäisesti yksinkertainen tehtävä - lapsen nukkuminen - osoittautuu todelliseksi haasteeksi vanhemmille. Mutta tämä on tehtävä. Riippumatta siitä, kuinka iloinen, aktiivinen ja liikkuva lapsi voi olla, hänen epävakaa hermosto tarvitsee kunnollista lepoa, ja uni on paras tapa tähän. Tämän vaikean jokapäiväisen menettelyn helpottamiseksi sinun on noudatettava yksinkertaisia mutta tehokkaita sääntöjä.
Kuinka laittaa vauva
Tuskin muutaman kuukauden ikäisille vauvoille unet ovat tärkeitä, samoin kuin ruoka ja äidin välitön hoito. On mahdollista ymmärtää, että vauva haluaa nukkua ulkoisilla merkeillä, hänestä tulee vähemmän aktiivinen, hieroo silmiään, koskettaa korviaan, haukottelee. Aina lapsi ei voi nukahtaa yksin, koska vastasyntyneen keho ei vieläkään ymmärrä rentoutumista. Vauvan asettamiseksi sänkyyn rauhallisesti ja ilman kyyneleitä on luotava hänelle mukavimmat olosuhteet, joissa hän tuntee olevansa suojattu. Ei ole mitään syytä sanoa, että vastasyntyneen elämän ensimmäiset kolme kuukautta ovat raskauden neljäs kolmannekset, joten toistamalla suunnilleen todelliset olosuhteet, kuten äidin vatsassa, rauhoitat vauvan nopeasti, hän putoaa unessa.
Ensinnäkin, huoneen lämpötilan tulisi olla mukava, noin 23-25 ° C, vauvan tulisi olla täynnä, kuivissa vaipoissa. Huomaa, että huoneessa ei saa olla absoluuttista hiljaisuutta, koska lapsi kuuli vatsassa erilaisia ääniä ja ennen kaikkea äidin äänen. Kun laitat lapsesi nukkumaan, voit hyrätä hänelle hiljaisen kehtolaulun tai puhua hänelle yksitoikkoisesti.
Rentouttavilla äänillä on myös hyvä rauhoittava vaikutus, kuten metsän tai surffauksen ääni tai ns. "Valkoinen melu", joka voidaan helposti luoda uudestaan tavallisilla kodinkoneilla (hiustenkuivaajan pyörteellä tai pölynimuri on hyvä). Rentoudu ja rauhoita vauvojen hermostoa silittämällä selkä ja päätä, kevyt hieronta tai lämmin kylpy peräkkäin. Mutta sattuu, että nämä munintamenetelmät eivät toimi, ja jotain muuta on tehtävä. Vastasyntyinen on mahdollista "tuudittaa" käsisairauden avulla kädessä, sängyssä, kehdossa tai tyynyssä.
Metodinen lempeä heilutus palauttaa myös vauvan olosuhteisiin, joissa hän oli pitkien yhdeksän kuukauden ajan, jotka äiti loi kävellessään ja liikkuessaan. Jos sää on lämmin, sopiva kävelyyn, siellä voidaan järjestää päiväunet. On havaittu, että pienet lapset nukahtavat hyvin nopeasti ja syvälle raitista ilmaa, kun rattaat liikkuvat tasaisesti.
Kuinka laittaa 2-vuotias lapsi nukkumaan
On osoitettu, että lapsen päivittäinen rutiini muodostuu vasta ensimmäisen elinvuoden jälkeen, ja uni, kuten aikaisemmin, on olennainen osa sitä. Muninnan helpottamiseksi sinun on luotava eräänlainen rituaali, joka seuraa aina tätä menettelyä. Se voi olla mitä tahansa: selkän silittäminen tai kevyt hierominen, lämmin kylpy, satu tai lasillinen kefiriä. Tärkeintä on, että nämä toimet tehdään joka päivä ilman muutoksia viikonloppuisin ja pyhäpäivinä, jolloin vaikutus ei enää pidä odottaa itseään. Muutaman kuukauden kuluttua päiväunet lakkaavat olemasta rangaistus vauvalle, mutta se on eräänlainen tauko, jonka jälkeen häntä odottaa paljon pelejä ja viihdettä.
Nukkua esikoululaisille
Pitäisikö lapsi nukkua 5-6-vuotiaana? Jos aikaisempi lepo päivällä oli elintärkeää ja välttämätöntä, nyt, kun lapsen psyyke on jo oppinut selviytymään asteittain tunteista ja sokkeista, päiväunesta tulee episodinen ilmiö. Jos lapsesi harrastaa aktiivisesti urheilua tai on hyvin liikkuva, nukkuminen on silti hyvä tapa palauttaa fyysinen ja henkinen voima. Jos päivällä vauva ei osoita merkittävää aktiivisuutta, hiljaiset rauhalliset pelit, kirjan lukeminen tai piirustus auttavat palauttamaan hänen emotionaalisen tasapainonsa.
Älä unohda, että lapsesi oikea elämäntapa on avain terveelliseen, täydelliseen uneen.
