Lapset kasvavat hyvin nopeasti. Hänen äitinsä tulisi aina olla elämänsä jokaisessa vaiheessa lähellä ja auttaa vauvaa hallitsemaan ympäröivää maailmaa. Äidillä on aina kiire. He haluavat, että vauva puhuu mahdollisimman pian, istuu, kävelee ja syö aikuisten ruokaa. Ja milloin sinun pitäisi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia vauvallesi?
Milloin täydentävät elintarvikkeet otetaan käyttöön?
Vauvan täydentävä ruokinta on vakava asia, joten sinun ei pitäisi kiirehtiä sen kanssa. Aikaisempi lisäruokien käyttöönotto voi vahingoittaa vauvan kehittyvää ruoansulatuskanavaa. Äidin äidinmaito sisältää kaiken tarvittavan vauvan kasvuun ja kehitykseen. Älä kiirehdi lopettamaan imetystä.
Viime aikoina nuoret äidit ovat usein lahjoittaneet maitoa yhteensopivuuden vuoksi, ja lääkärit ovat päätyneet siihen, että se ei ole yhteensopiva lapsen kanssa. Tämä on epäilyttävää. Muinaisista ajoista lähtien sekä eläimissä että ihmismaailmassa vastasyntyneitä ruokittiin ja ruokittiin äidinmaidolla. Tällaiset vauvat ovat paljon vahvempia, he sairastuvat vähemmän. Aikaisemmin lääkärit eivät edes ajatelleet, että äidinmaito olisi yhteensopimaton lapsen kanssa.
Sinun on imetettävä vauvaa niin kauan kuin mahdollista. Mutta tulee aika, jolloin lapsi alkaa kaipaa äidin maitoa, koska vauva kasvaa nopeasti. Täällä olisi otettava käyttöön täydentäviä elintarvikkeita. On parasta tehdä tämä 5 kuukauden iässä (vaikka lastenlääkärit toistavat 4 kuukaudesta), ja jos lapsi kärsii allergisista reaktioista, jopa 6-7 kuukautta.
Pikkulapsesi kertoo sinulle, että on tullut oikea hetki. Tärkeintä on, että äidin tulisi olla tarkkaavainen. Tänä aikana vauvan ensimmäiset hampaat olivat jo puhjennut, ja kiinnostus aikuisten ruokaa kohtaan ilmestyi. Lapsi tarkkailee tarkasti aikuisten toimia, jotka kantavat jotain suussaan. Jos kaikki tämä ilmenee lapsessasi, on aika.
Aloita täydentävät elintarvikkeet yksikomponenttisilla viljoilla (riisi ja tattari). Sinun on otettava käyttöön täydentäviä ruokia aamulla, jotta voit tarkkailla huolellisesti lapsen reaktioita päivän aikana. On parempi käyttää erityisesti suunniteltuja viljoja, koska ne valmistetaan ilman kokkareita ja niissä on runsaasti erilaisia vitamiineja. Jokainen paketti sisältää ohjeet tuotteen esittelyyn. Aloita yhdellä teelusikalla yhtä puuroa lisäämällä annosta vähitellen normaaliksi. Kun vauva on syönyt puuroa, muista antaa hänelle maitoa (tai seosta, jos lapsi on keinotekoinen).
Vaihtamalla täyteen hintaan yksi puuro voidaan korvata toisella. Tämä tulisi tehdä myös vähitellen. Vähennä yhtä puuroa tl: ssä ja päinvastoin lisää toinen. Ainoa haitta tässä on, että sinun täytyy keittää kaksi muroja kahdessa eri kulhossa.
Aloita myös mehun antaminen aterioiden välillä. Kun ostat mehua vauvanruokaosaston myymälässä, kiinnitä huomiota pakkaukseen, jossa on aina sanottu, mistä iästä sen saa antaa vauvalle. Mehu, kuten puuro, on pistettävä alkaen 1 tl.
2-3 viikon kuluttua lapsen puuron käytön aloittamisesta voit lisätä vihannesten ja hedelmien soseen. On parempi keittää perunamuusia itse, jos sinulla on vihanneksia ja hedelmiä, ei kauppahyllyiltä. Jos täydentäviä ruokia tuli talvikaudella, on parempi valita perunamuusia kaupasta lapsille kehitetystä sarjasta.
Joitakin vauvan reseptejä
Kasvissose perunoista ja kesäkurpitsoista
Voit antaa lapsellesi kaksi viikkoa täydentävien ruokien alkamisen jälkeen. Suunniteltu normin mukaan (200 g)
- 50 g perunoita
- 130 g kesäkurpitsaa
- pieni pala porkkanaa ja sipulia
Kuori kesäkurpitsa ja leikkaa paloiksi (suuret), perunat 4-6 kappaleeksi, sipulipalat ja porkkanat voidaan jättää pois. Laita kaikki kattilaan ja peitä vedellä niin, että se peittää vihannekset. Keitä 30-40 minuuttia. Laita sitten valmistetut vihannekset tehosekoittimen kulhoon ja lyö. Jos sose on liian paksu, lisää hieman kasvisjauhetta.
Älä suolaa sosea. Suolaa ei yleensä tule antaa alle vuoden ikäisille lapsille.
Riisikeitto
Määritä ainesosien määrä itse sen mukaan, kuinka paljon keitosta keität. Äitiä suositellaan syömään samoja ruokia.
Laita vesi tuleen ja kiehauta. Lisää hienoksi leikattu sipuli ja porkkanat, muutaman minuutin kuluttua lisää perunat (kuutioiksi) ja riisi. Keitä 40-50 minuuttia, jotta riisi on hyvin kiehunut. Laita lopussa yrtit, poista lämmöltä ja kaada hieman puhdistettua kasviöljyä. Vatkaa valmis keitto tehosekoittimella, kunnes kokkareet häviävät kokonaan, jos vauva on 5-7 kuukauden ikäinen, tai jätä pieniä kokkareita, jos lapsi on vanhempi.
Muista, että oikea ravinto ja korkealaatuiset tuotteet ovat avain vauvan hyvään terveyteen.
