Unihäiriöt vaikuttavat enemmän tai vähemmän 30 prosenttiin lapsista. Lapsen nukkumisen parantamiseksi on välttämätöntä selvittää huonon unen syy, koska se vaikuttaa vauvan hermostoon.
Ensinnäkin sinun on varmistettava, että vauvalla on tarpeeksi maitoa. Punnitus auttaa sinua tässä. Sinun on tarkistettava vauvan paino kuukausittain tai kerran viikossa. Terveellisen lapsen, jolla on riittävä ravinto, pitäisi saada 100–500 grammaa viikossa. Huono uni voi johtua koliikeista, jotka johtuvat ruoansulatuskanavan epäkypsästä johtuvasta lisääntyneestä kaasuntuotannosta suolistossa. Useimmiten niitä esiintyy yli kolmen viikon ikäisillä vauvoilla ja ne häviävät kolmella kuukaudella. Lapsi jännittyy, punastuu, tuo jalkansa vatsalleen ja itkee kutitellen. Usein lasten huono uni johtuu pimeyden pelosta. Tässä tapauksessa on tarpeen ostaa pieni yövalo tai asentaa ovet lasiseinällä, jotta valo pääsee lapsen huoneeseen sen läpi. Unen valmisteluvaiheen tulisi alkaa vähintään tunti ennen nukkumaanmenoa. Aktiiviset pelit on lopetettava, rajoituttava hampaiden pesemiseen tai pesemiseen, jos vauva alkaa herätä vedessä pelatessaan. Pue sitten vauva yöasuun tai pyjamaan ja laita se nukkumaan toivomalla hyvää yötä ja hyviä unia. Lapsi ei ehkä nuku paljon, koska vakiintunutta päivittäistä rutiinia ei ole. Tai vanhempien vaatimukset eivät aina ole hänelle selkeät. Joskus aikuiset, edes tajuamatta sitä, tuskin voivat repiä itsensä lapsistaan iltaisin. He työskentelevät paljon ja näkevät vähän vauvan kanssa, ja kun he palaavat kotiin myöhään, ei ole tarpeeksi aikaa keskustella hänen kanssaan tai pelata. Siksi, kun vauva ei halua mennä nukkumaan, vanhemmat tuntevat syyllisyyttä eivätkä osoita asianmukaista lujuutta. Jos sinusta tuntuu, että vauva on huolissaan jostakin, herää usein, eikä sen jälkeen voi nukkua pitkään anna hänelle yrttejä yöllä. Sekoita neljäsosa tl unirohun siemeniä hunajan kanssa (jos allerginen) tai lisää jogurttiin. Pyydä lapsi syömään se ennen nukkumaanmenoa ja juoma minttuteetä.
