Kaakao on yksi vanhimmista atsteekkien valmistamista juomista. Kaakao on osoittautunut uskomattoman terveeksi, mutta voiko 2-vuotias lapsi juoda sitä? Onko kaakaon koostumuksessa aineita, jotka voivat vahingoittaa täysin muodostumatonta kehoa?
Kaakao on epäilemättä hyödyllinen, mutta vain jos se lisätään lapsen ruokavalioon ajoissa, hän käyttää sitä annoksina, enintään lääketieteen asiantuntijoiden suosittelemana määränä. Joten missä iässä vauva voidaan tutustuttaa tähän upeaan, maukkaaseen ja terveelliseen juomaan?
Mistä iästä alkaen kaakao voidaan lisätä lapsen ruokavalioon?
Lastenlääkärit suosittelevat kaakaon juomista lapselle aikaisintaan 2-vuotiaana. Tämä johtuu siitä, että juoma on kyllästetty valtavalla määrällä ravinteita ja vitamiineja, ja varhaisessa iässä keho ei välttämättä selviydy, reagoi allergisen reaktion ja ruoansulatuskanavan häiriöiden kanssa.
Kaakao lisätään 2-vuotiaan lapsen ruokavalioon vähitellen. Siitä ei saisi tulla tuttua, päivittäistä herkkua. Kaakao voi olla herkullinen jälkiruoka, eräänlainen miellyttävä yllätys vauvalle. Juoma voi täydentää seuraavia ruokia:
- puuroa vedellä,
- vihannesose,
- hedelmäpudingit.
Niin varhaisessa iässä et voi ostaa valmiita kaakaota lapsellesi, mikä ei vaadi ruoanlaittoa. Pakkauksen mainoslauseiden, joiden mukaan juoma on nopeasti valmistettava ja sisältää monia hyödyllisiä aineita, ei pitäisi olla ratkaiseva tekijä kaakaota valittaessa! 2-vuotiaat vauvat voivat käyttää kaakaojauheesta valmistettua juomaa luonnollisessa maidossa, jossa on vähän rasvaa.
Miksi kaakao on hyödyllinen 2-vuotiaalle lapselle
Juoma sisältää paitsi vitamiineja myös monia muita hyödyllisiä aineita. On tieteellisesti todistettu, että se kykenee kohottamaan mielialaa, vähentämään vauvan hyperaktiivisuutta ja lasten aggressiota johtuen endorfiinien tuotantoa stimuloivien aineiden koostumuksesta.
Monityydyttymättömät rasvat auttavat lapsen kehoa poistamaan kolesterolia ruoasta. Jos 2-vuotias lapsi rakastaa siruja eikä voi kävellä supermarkettihyllyn ohitse niiden kanssa, voit antaa hänen juhlia, mutta täydentää niitä lasillisella kaakaota.
Kuivalla yskällä kaakao auttaa tukahduttamaan refleksin, tuomaan helpotusta. Aktiiviset biologiset yhdisteet sen koostumuksessa lisäävät henkistä aktiivisuutta, auttavat häiritsemään taudin ja parantumaan nopeasti.
Kaakaon kaikkia hyödyllisiä ominaisuuksia on yksinkertaisesti mahdotonta laskea 2-vuotiaalle lapselle. Mutta ennen juoman lisäämistä vauvan ruokavalioon on parempi kuulla lastenlääkäriä, joka tarkkailee häntä syntymästä lähtien.
