Valmistelematta rintoja imetystä varten voi ilmetä negatiivisia seurauksia, kuten halkeileva nännien iho. Tähän liittyy kipu, verinen vuoto ja vauvalla on vaikeuksia tarttua näntään. Tällaisten tilanteiden välttämiseksi sinun on huolehdittava joistakin tärkeistä kohdista jopa raskauden aikana.
Raskauden aikana rinnan muoto ja koko muuttuu. Tämä johtuu hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat niin, että odottava äiti voi antaa lapselle kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Valmistautuminen ennen synnytystä voi auttaa välttämään sellaisia ongelmia kuin halkeilevat nännit, kipu ja maitohuolto-ongelmat. Valmistelu yksinkertaistaa prosessia ruokinnan ensimmäisestä päivästä lähtien, ja on parempi aloittaa se raskauden viidennestä kuukaudesta.
Voidaan ehdottaa useita tekniikoita:
· Fyysiset harjoitukset. Kyllä, jopa odottaville äideille näytetään urheilua, mutta ei kovin raskasta. Suorien tai taipuneiden käsien jalostaminen sivulle, vuorottelu ylös- ja alaspäin auttaa vahvistamaan rintaa. Ja huolimatta siitä, että vain lihakset kiristyvät työn aikana, myös rauhaset kehittyvät paremmin, nännit muuttuvat hieman pehmeämmiksi aktiivisemman verenkierron vuoksi.
· Nännihieronta. Areola on venytettävä, hierottava, puristettava parhaasta syystä aiheuttamatta kipua. Se on myös kierretty. Yhden lähestymisen kesto on 1 minuutti. Jokaiselle harjoitustyypille on määritelty yksi lähestymistapa. Tämä auttaa tekemään kankaasta joustavamman. Vauvan syntymän jälkeen nännit eivät halkeile.
· Hiero rintojasi karkealla liinalla. Tämä auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta ja myös valmistamaan sen turvalliseen venyttelyyn.
· Älä saippuaa niitä lainkaan raskauden aikana viimeisten kuukausien aikana, jotta nännien herkkä iho ei pääse kuivumaan. Saippua sisältää suuren määrän sulfaatteja, jotka ovat vastuussa vaahtoamisesta. Näitä aineita on kaikissa vaahtomuoveissa - suihkugeeleissä, shampoissa, pensaikoissa.
· Herkkyyden poistamiseksi nänneistä voidaan käyttää voiteita. Tätä varten riittää, että käytetään tavallista yrttiteessä kastettua paperilautasliinaa. Voiteet eivät kestä yli viisi minuuttia. Tähän tarkoitukseen tammikuori sopii. Sitä voidaan käyttää useita kertoja päivässä ennen synnytystä.
· Dousing viileällä vedellä on erittäin riskialtis menetelmä, mutta jos odottavalla äidillä on vahva immuunijärjestelmä, se tulee kätevästi. Voit vaihtaa viileää vettä kylmään, lämpimään veteen ja toistaa sitten lämpötilan muutoksen uudelleen.
On suositeltavaa tarkistaa nännin muoto raskauden aikana. Jotta vauva tarttuisi mukavasti rintaan, sen on oltava pitkänomainen. Jos se osoittautuu tasaiseksi, vauva voi tuntea epämukavuutta ja vahingoittaa äitiä. Ongelmana voi olla, että nännien muoto muuttuu raskauden eri vaiheissa.
Pitkän muodon saavuttamiseksi osta apteekista erityisiä säätöjä. Ne ovat halpoja ja helppokäyttöisiä. Vauvan syntymän jälkeen tarkkailijoita ei tarvitse heittää pois - ne laitetaan rintaan 15 minuutiksi ennen ruokintaa.
