Kun lapsi elää hoito-ohjelman mukaisesti, nousee ja makaa samaan aikaan, unihäiriöitä ei useimmiten esiinny. Mutta jos perheesi elää aktiivista elämäntapaa, matkustaa usein jonnekin tai rakastaa odottamattomia retkiä, joskus voi olla tarpeen laittaa lapsi nopeasti sänkyyn, eikä aina tavalliseen aikaan.
Helpoin tapa on laittaa imevä vauva nukkumaan, jopa 3-4 kuukautta, tärkeintä, mitä hän tarvitsee, on lämpö ja kylläisyys. Ruoki vauva hyvin, pidä sitä pystyssä (et halua hänen heräävän puolessa tunnissa!). Päästä ilma ulos heiluttelemalla hieman ja painamalla vatsasi itseäsi kohti. Aseta sitten vaipalle tai pyyhkeelle ja kääri se tiukemmin. Sinun ei tarvitse tietää kuinka pukeutua - sulje vain kahvat niin, että ne painuvat vartaloasi vasten. Jos vastustat rypistämistä, avaa vauva varovasti sen jälkeen, kun lapsi nukahtaa.
Jokainen vanhempi päättää itse, tarvitsevatko lapsensa nuken, mutta tosiasia on edelleen - lapsi nukahtaa paljon nopeammin. Paina vauva lähelle sinua niin, että hänen nenänsä on melkein haudattu rintaan tai kainaloon, ja ravista häntä sylissäsi - näet kuinka silmät sulkeutuvat itsestään.
On vielä tehokkaampaa laittaa vauva nukkumaan rattaissa. Sileä liikesairaus väsyttää vauvan nopeasti ja hän nukahtaa. Pehmeillä iskunvaimentimilla varustetut rattaat ovat erityisen mukavia - yritä muuttaa vauhdin vauhtia ja suuntaa etsimään parasta. On myös erityisiä keskuksia, joissa on erilaisia liikesairauksia.
Vanhempaa vauvaa on vaikeampaa laittaa sänkyyn. Raikas ilma toimii hyvin, etenkin talvella tai sesongin ulkopuolella. Avaa kaikki ikkunat ja kääri lapsi lämpimästi, jotta halu päästä ulos ja juosta häviää itsestään. Lämmin kylpy on erittäin sopiva. Kaada lämmin vesi ja istu lapsi. Kun vesi jäähtyy, lisää kuumempaa vettä (mutta jotta lapsi ei tunne epämukavuutta). Lämpimässä kylvyssä vauvat alkavat heti haukottaa, ja sänkyyn saamisen jälkeen he nukahtavat nopeasti.
Yhdistä kahden vuoden kuluttua suostuttelu ja satuja. Rauhallinen tarina metsäeläimistä, lapsista, hyvistä sankareista vetoaa lapseen, varsinkin jos siitä tulee osa iltarituaalia. Yritä olla mainitsematta susia, baba-yagaa, pahoja velhoja, vaikka lapsi pitää niistä. Voit luvata jotain houkuttelevaa tulevaisuudessa vain, jotta vauva ei innostu liikaa. Anna lapsesi nukkumaan nopeasti antamalla hänelle suosikkilelu, jopa leluauto tai robotti, ja kerro hänelle, että hän haluaa myös nukkua.
