Elämän nopeus kasvaa jatkuvasti, ja sellainen ilmiö kuin stressi on yleistymässä. Mutta lasten stressiä koskevat tilastot ovat yllättävän yllättäviä, ja niiden lukumäärä kasvaa jatkuvasti, koska lapset ovat herkkiä aikuisten mielialalle ja tunnetilalle.
Ohjeet
Vaihe 1
Lapsilla kehittyy neurooseja, kun vanhemmat eivät edes yritä pidättää itseään roiskumasta lapselle. Vaikka heillä on tarpeeksi omia syitä stressiin. Itse asiassa useimmiten se voi johtua muutoksista pienen ihmisen elämässä. Lasten stressin syitä voivat olla: vieroitus tai päiväkodiin ottaminen - hyvin nuorena. Vanhempien väliset riidat, muuttaminen uuteen asuinpaikkaan tai jopa kampaamo - vähän vanhemmille lapsille. Kouluelämän alku, jonkin kouluaineen väärinkäsitys tai riita parhaan ystävän kanssa - koululaisten keskuudessa.
Vaihe 2
Kaikki lapset ovat erilaisia ja reagoivat stressiin eri tavoin. Samalla tilanteella on joskus täysin päinvastainen vaikutus eri lapsiin. Lasten stressaavan tilan merkit ovat kuitenkin useimmiten samanlaisia: lapsen käyttäytyminen muuttuu, hänestä tulee itsenäinen ja vähemmän seurallinen, uni ja syöminen häiriintyvät ja joskus voi esiintyä änkyttämistä. Kaikki nämä ovat emotionaalisen stressin vaikutuksen kielteisiä seurauksia, joita tarkkaavaiset vanhemmat eivät voi huomata. Ja heti kun huomaat, sinun on yritettävä auttaa lasta poistumaan stressitilasta.
Vaihe 3
Tietenkin on parempi olla joutumatta stressaavaan tilaan ennakoimaan mahdollisia vaikeita tilanteita. Mutta jos vanhemmat huomasivat merkkejä lapsen käyttäytymisen muutoksesta, sinun on tehtävä kaikkesi auttaaksesi häntä. Ensimmäinen asia, joka voidaan tehdä, on tarkkailla lasta: mitkä tapaukset tai tapaamiset tiettyjen ihmisten kanssa häiritsevät häntä ennen kaikkea, miten hän reagoi, jos hän ei pidä jostakin, mikä voi häiritä häntä huomaavaisuudesta tai eristäytymisestä, milloin hän nauraa iloisesti ja näyttää onnelliselta. Näiden havaintojen perusteella voimme päätellä stressitilan esiintymisen syistä. Ja vasta sitten yritä poistaa nämä syyt.
Vaihe 4
Voit yrittää puhua lapsellesi, mutta hyvin huolellisesti. Loppujen lopuksi, jos kysyt häneltä suoraan: "Mitä sinulle tapahtuu?" - hän ei todennäköisesti pysty vastaamaan tällaiseen kysymykseen. On parempi lisätä lapselle kiinnitetyn huomion määrää, leikkiä yhdessä, kävellä kadulla, saada hänet kotitöihin. Lapsen tulisi tietää, että vanhemmat ovat lähellä.
Vaihe 5
Et voi kärjistää tilannetta, varsinkin jos vanhemmat ymmärtävät, että lapsen stressi tapahtui heidän takia, koska aikuisten ongelmat siirtyivät perheeseen. Jos lapsi näkee tilanteen monimutkaisuuden ja vanhempien huonon mielialan, kannattaa kertoa hänelle, miksi näin tapahtuu, mutta muista vakuuttaa, että ongelma voidaan ratkaista ja kaikki selviävät. Lapsi ymmärtää, että elämä ei ole ihanteellinen, ja valmistautuu vaikeuksiin, mutta vanhempien esimerkin avulla hän näkee, ettei ole epätoivoisia tilanteita.
Vaihe 6
Urheilu on toinen hyvä tapa häiritä lapsesi ahdistuksesta ja selviytyä stressistä rauhallisemmin. Voit mennä uima-altaalle yhdessä, rekisteröidä lapsesi yleisurheiluun, ajaa polkupyörällä tai rullaluistelulla yhdessä. Ratsastus on ihanteellinen stressin lievitys lapsille. Kehon fyysinen aktiivisuus ja positiiviset tunteet auttavat selviytymään ahdistuksesta.
Vaihe 7
Joskus aikuiset eivät todellakaan voi ennakoida kaikkea ja suojata lasta stressiltä. Mutta vanhemmat voivat auttaa vauvaa ja opettaa häntä selviytymään vaikeuksista. Ja tämä taito on varmasti hyödyllinen hänelle aikuisiässä.
