Kun pieni lapsi ilmestyy perheeseen, hänen vanhempansa ovat jatkuvasti huolissaan jostakin. He välittävät siitä, kuinka vauva syö, kuinka monta kertaa päivässä hän nukkuu, kuinka hän kehittyy. Tällaiset nuoria vanhempia koskevat huolenaiheet ovat melko luonnollisia.
Vinkkejä vanhempien kuulemiseen
Terveellinen uni on hyödyllinen paitsi aikuiselle, mutta ennen kaikkea pienille lapsille. Varmasti monet ihmiset tietävät, että vastasyntyneet vauvat nukkuvat paljon tai pikemminkin nukkuvat melkein koko ajan. Ja kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua kuuden kuukauden iässä, on melko vaikea kysymys. Nuoret vanhemmat ajattelevat jatkuvasti, että vauva nukkuu liian vähän tai päinvastoin liikaa. Pelastaaksesi itsesi epämääräisiltä kärsimyksiltä sinun on vain tiedettävä tarkalleen, kuinka paljon aikaa päivässä kuuden kuukauden ikäisten lasten tulisi nukkua.
Tässä iässä vauva nukkuu neljätoista tuntia. Näistä hän nukkuu noin kymmenestä yksitoista tuntia yöllä. Uni muuttuu vahvemmaksi, ellei mikään tietenkään häiritse vauvaa. Lapsen terve ja hyvä uni riippuu harrastuksesta, joka tapahtuu kaksi tai kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Lyhyen kävelymatkan tai uimisen ansiosta vauvallesi on helpompaa nukahtaa ja nukkua paremmin.
Yöllä nukkumisen lisäksi vauva tarvitsee muutaman tunnin lepoa päivällä. Aika jaetaan kahteen, noin puolitoista tai kahteen tuntiin. Ei tarvitse nukkua täsmälleen kaksi tuntia, vauva voi nukkua vain yhden tunnin lounasaikaan ja sitten nukahtaa kolme tuntia. Sinun ei pitäisi erityisesti herättää lasta, koska kenenkään nukkuminen riippuu jokaisen eli pienimmänkin organismin yksilöllisistä tarpeista.
Vinkkejä, joita kuulet lastenlääkäreiltä
Lasten lääkärit sanovat, että kuuden kuukauden ikäisen lapsen tulisi nukkua vähintään neljätoista tuntia päivässä, mutta enintään kuusitoista. Ainoastaan lapsen sairaudet ja huonovointisuus ovat poissuljettuja, vauva nukkuu pidempään. Lapsen yöunet ovat kymmenestä yksitoista tuntiin, noin klo 22.00-8.30.
Päiväunet ovat myös erittäin tärkeitä vauvalle, tämä aika on lounastauon ympärillä klo 11.00-13.00 ja 17.00-18.00.
Pohjimmiltaan vauva tulisi laittaa nukkumaan ruokinnan jälkeen. Mutta hän nukahtaa hyvin myös kävelyjen aikana. Älä unohda pukea lastasi sään mukaan, jotta hän ei ole kylmä tai kuuma.
Kuuden kuukauden ikäinen vauva tottuu nopeasti nukkumiseen varattuun aikaan, mikä auttaa välttämään ongelmia vanhempien henkilökohtaisen vapaa-ajan muodostumisessa. Lisäksi on osoitettu, että lapsi, joka nukkuu ja syö tietyn ajan, on vastaanottavaisempi oppimaan jotain. Jos sinulla on vaikeuksia saada lapsi nukkumaan tiettynä ajankohtana, älä anna periksi, aloita vuodevaatteet poikasi tai tyttäresi kanssa vähän aikaa ennen nukkumaanmenoa. Ja muista toistaa kaikki päivittäin tarkalleen yhden tunnin ajan. Viikon kuluttua näet tuloksen, vauva alkaa rakastaa nukahtaa tiettynä ajankohtana ilman suurta vanhempien työtä.
