Pienet lapset eroavat aikuisista siinä, että heillä on oma päivittäinen rutiini. He syövät ja nukkuvat samanaikaisesti. Unen tarve vähenee, kun vauva vanhenee.
Nukkumisominaisuudet
Yhden vuoden ikäinen lapsi ei ole enää lapsi, hänen älyllinen alue kehittyy, persoonallisuuden piirteet näkyvät. Fysiologian näkökulmasta se on kuitenkin edelleen nopeasti kasvava organismi, joka kuluttaa suuren määrän energiaa, joka voidaan täydentää unella, riittävän pitkä ja syvällinen.
Tässä iässä vuorokausirytmi nukkumisesta ja herätyksestä on jo muodostunut, ja lapset sekoittavat päivää ja yötä vain äärimmäisissä tapauksissa. Tämä tapahtuu yleensä lapsen fysiologisesta epämukavuudesta tai jonkinlaisesta somaattisesta häiriöstä johtuen. Kuitenkin, kuten lapsenkengissä, vuoden ikäinen lapsi on edelleen herkkä kaikelle ulkoiselle epämukavuudelle; tästä syystä hänen unensa voi olla ajoittaista. Tämän välttämiseksi äitien tulisi huolehtia vauvan kuivasta vaipasta etukäteen (pääsääntöisesti tämä on silti välttämätöntä, etenkin yöllä), ruokkia, mutta ei ruokkia vauvaa, tuulettaa huone, valmistaa mukava vauvan sänky.
On parempi mennä asioihin sen jälkeen, kun vauva on syväunessa, ja tätä varten sinun on tarkastettava, ovatko kasvojen lihakset rentoutuneet ja onko nyrkit irrotettu.
Kuinka paljon yhden vuoden ikäinen lapsi nukkuu?
Terve lapsi nukkuu keskimäärin 12-14 tuntia vuoden ikäisenä. Näistä 1, 5–3 tuntia on lounasaika. Tämä on vähemmän kuin vauvan uni, jonka uni on 17–19 tuntia, mutta se ylittää myös vakavasti lastentarhassa olevien lasten määrän. Yhden vuoden ikäisen lapsen melko korkea unen kesto selittyy sen fysiologisilla ominaisuuksilla.
Lapsen keho jatkaa kasvuaan nopeasti ja kerää energiaa, joka tarvitaan keskushermoston asianmukaiseen kehitykseen.
Jos vanhempien oli jopa vuoden ikäisenä tärkeää laatia lapsen elämän päivittäinen hoito-ohjelma, poistaa heille päivä ja yö -hämmennys, vuoden ikäisenä on jo tarpeen muodostaa todellinen unihoito. Tätä varten on tärkeää noudattaa samaa aikaa nukkumaanmenoon sekä päivällä että illalla, suunnitella oikein hygieeniset toimenpiteet, muodostaa vakaa riippuvuus nukkumaanmenon rituaalista: satujen lukeminen, himmeä yövalo, suosikkilelu ei vain auta vauvaa nukahtamaan, vaan myös muodostaa hänelle vastaavan tavan.
Oikein muotoiltu yhden vuoden ikäisen lapsen päivittäinen uni ja herätys on tärkein tapa varmistaa hänen terveytensä ja keskushermoston oikea kehitys.
