Huolimatta siitä, että rakastavat vanhemmat yrittävät tehdä lasten valikosta mahdollisimman monipuolisen ja hyödyllisen, lapsilla on usein oma mielipiteensä siitä, mitä siinä pitäisi olla. Jokaisella perheellä on omat kompastuskivensä, joista yksi voi olla liha, jota kaikkia kolmivuotiaita ei voida suostutella syömään.
Lapsi ei syö lihaa
Liha on eläinproteiinin lähde ja sitä tarvitaan kehon täydelliseen kehitykseen, mutta tilanteet, joissa lapsi kieltäytyy lihasta missä tahansa muodossa, ovat melko yleisiä, joten tästä ei kannata tehdä tragediaa. Ensinnäkin lasten makuasetukset muuttuvat melko nopeasti, ja on täysin mahdollista, että jonkin ajan kuluttua hän arvostaa tämän tai muun lihavalmisteen makua, mikä rauhoittaa vanhempia.
Toiseksi sen sijaan, että tekisit skandaalin jokaisesta ateriasta ja yrittäisimme ruokkia vauvaa lihalla, josta hän ei pidä niin paljon, on sekä ruoansulatukselle että hermostolle paljon hyödyllisempää valita lihalle vaihtoehtoisia tuotteita. Jos lapsi on valmis syömään tietyntyyppistä lihaa tai siitä valmistettua ruokaa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että hänen ruokalistansa ei ole monipuolinen. Kaikentyyppinen liha on proteiinilähde, ja ruoan runsaus on enemmän merkki sosiaalisesti vauraasta yhteiskunnasta.
Lihassa olevia aineita löytyy myös kalasta ja äyriäisistä, juustoista, pähkinöistä, palkokasveista, parsakaalista.
Onko tarpeen pakottaa lapsi syömään lihaa?
Sinun ei pidä syöttää lasta pakolla millään tuotteella, koska se on luonnotonta ja voi johtaa psykologiseen traumaan. Ruuan tulee olla hauskaa, eikä siihen liity rangaistusta, skandaalia tai kidutusta. On huono, kun he yrittävät tehdä siitä kultin. Siksi on järkevää olla ovela, äläkä yritä kiristää ilman televisiota tai makeisia luovuttaessasi lihaa, tämä ei johda mihinkään hyvään.
Yksi pakollisen ruokinnan seurauksista on lapsen provosoiminen oksentamiseen, ja tämä on toinen syy siihen, miksi sinun ei pitäisi yrittää rikkoa makuelämyksiä voimalla.
Liharuokia kolmivuotiaalle lapselle
Täällä voit mennä kahdella tavalla: joko tarjoilla ei-perinteisiä ja alkuperäisiä tuttuja ruokia tai lisätä lihaa niihin ruokiin, joita lapsi syö. Esimerkki ensimmäisestä lähestymistavasta ovat lihapullat tai pienoisleivonnaiset, joihin spagetti on juuttunut kaikkialle, mikä tekee niistä näyttävän piikikäs siileiltä. Tai lumiukko, joka on valmistettu lihapullista ja koristeltu aidoilla porkkanoilla ja munanvalkokauhalla päänsä päällä.
Mitä tulee ruokalajeihin, joihin voit lisätä lihaa kolmevuotiaalle lapselle, käytännössä ei ole rajoituksia. Nämä voivat olla kotitekoisia nyyttejä, jauhelihapiirakoita, pannukakkuja, kaalirullia, täytettyjä paprikoita. Jauheliha voidaan lisätä pastaan, jota monet lapset mielellään syövät, sekoittavat keittoa tai puuroa. Joten jäljellä on vain osoittaa mielikuvitusta ja löytää resepti, jonka lapsi pitää.
